Piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń Mini Ball Sanctband

Producent: Sanctband

Piłki rehabilitacyjne sprawdzą się nie tylko na siłowniach, ale również podczas rehabilitacji  oraz ćwiczeń w zaciszu domowym.  Pomagają zachować poprawną postawę ciała, korygują wady postawy, a także wzmacniają mięśnie wzdłuż kręgosłupa.

42.00 44.00 

Wyczyść
  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

13,50 zł

Kategoria: , ,
OPIS

Piłka gimnastyczna do ćwiczeń

Piłka do ćwiczeń staje się coraz bardziej popularna. Jest świetnym sposobem na bolące plecy, które często przeciążamy w pracy za biurkiem lub prowadząc siedzący tryb życia. Dobrą wiadomością dla osób, które nie lubią wychodzić z domu jest to, że piłki fitness można spokojnie używać w zaciszu domowym oraz na świeżym powietrzu. Dzięki regularnym treningom unikniesz problemów z kręgosłupem i wzmocnisz mięśnie głębokie, które wykorzystywane są podczas wykonywania codziennych czynności. Dodatkowo nawet proste ćwiczenia z piłką zapobiegają wadom postawy i poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Piłki rehabilitacyjne znajdą zastosowanie także w fizjoterapii czy rehabilitacji np. podczas wykonywania ćwiczeń rekonwalescencyjnych po operacji. Dostępne są w dwóch kolorach: niebieskim i limonkowym.

 

Piłki rehabilitacyjne – zalety:

  • poprawiają kondycję,
  • korygują wady postawy,
  • zwiększają siłę,
  • wzmacniają mięśnie wokół kręgosłupa,
  • redukują tkankę tłuszczową,
  • poprawiają równowagę,
  • pozytywnie wpływają na sylwetkę,
  • wzmacniają mięśnie dna miednicy.

 

Piłka rehabilitacyjna zamiast krzesła?

To doskonały sposób na ból kręgosłupa. Piłka gimnastyczna sprawdza się nie tylko do ćwiczeń. Spokojnie możemy nią zastąpić krzesło. Już samo siedzenie minimum 2 godziny dziennie znacznie poprawia naszą postawę ciała. Zaczynają pracować mięśnie głębokie, a sam kręgosłup przybiera naturalną krzywiznę. Balansowanie na niej  naszym ciałem powoduje uwolnienie napięcia z obszarów bioder i lędźwi. Trzeba tylko pamiętać o tym, aby dobrać odpowiednią wysokość piłki – najlepiej by było gdyby była ona dostosowana do wysokości biurka.

 

Zalety wykonywania ćwiczeń na piłce:

  • każdy może je wykonywać niezależnie od wieku czy formy,
  • nie obciążają stawów,
  • minimalne ryzyko kontuzji,
  • wzmacniają mięśnie posturalne,
  • można z łatwością wykonywać je w domu.

 

Przykładowe ćwiczenia z piłką gimnastyczną:

  • rolowanie piłki nogą,
  • rozciąganie tułowia,
  • skłony,
  • krążenia bioder,
  • rolowanie piłki rękami,
  • rozciąganie nóg,
  • rolowanie piłki do przodu.

 

Piłka do fitnessu w ciąży

Ćwiczenia na piłce to wspaniała metoda przygotowania kobiet do porodu. Łagodzą dolegliwości odczuwalne podczas ciąży. Dzięki swojej budowie zapewniają miękkie i wygodne miejsce do spoczynku, tym samym zmuszając do zajęcia odpowiedniej pozycji podczas siedzenia. Wykonując proste ćwiczenia kobiety ciężarne wzmacniają mięśnie nóg, pleców, miednicy. Przynosi to wielką ulgę ciału i dodatkowo odciąża stawy.

 

Parametry:

  • Kolor i rozmiar (średnica)
    • niebieski 26 cm
    • limonkowy 22 cm