Guma oporowa do ćwiczeń Rea Power Band czarna 23 – 34 kg

Czarna guma oporowa do ćwiczeń Rea Power Band 

Guma oporowa do ćwiczeń w czarnym kolorze idealnie sprawdzi się podczas treningu zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała. Zwiększa elastyczność stawów, poprawia kondycję i jest pomocna podczas mobilizacji stawowych. Guma w czarnym kolorze posiada opór 23-34 kg i jest często wybierana podczas treningu, ale także w gabinecie fizjoterapeuty podczas rehabilitacji pacjenta. Gumy oporowe stanowią świetną alternatywę dla maszyn na siłowni i pozwalają na efektywny trening z każdego miejsca na Ziemi. 

Dlaczego warto ćwiczyć z gumą oporową? 

✅ wzmacnia siłę mięśniową, 

✅ zapewnia mobilizację stawową, 

✅ jest pomocna podczas rehabilitacji, 

✅ poprawia wytrzymałość i elastyczność ciała. 

Jak wybrać odpowiedni opór? 

Opór gumy do ćwiczeń uzależniony jest od siły i możliwości osoby ćwiczącej. Zazwyczaj wybieramy opór według ilości powtórzeń danego ćwiczenia, tzn. powinniśmy być w stanie zrobić ok. 12-15 powtórzeń w serii. 

Kolor taśmy, a opór:

• bardzo słaby opór (3-7 kg) – żółta guma oporowa
• słaby opór (7-11 kg) – czerwona guma oporowa
• średni opór (23-34 kg) – czarna guma oporowa
• mocny opór (45-54 kg) – fioletowa guma oporowa
• bardzo mocny opór (54-79 kg) – zielona guma oporowa

Parametry: 

• Opór: 23 – 34 kg 
• Kolor: czarny
• Wymiary: 208 x 2,2 cm
• Marka: Rea Tape
• Materiał: guma