Terapia zimnem w praktyce fizjoterapeuty

Terapia zimnem, inaczej krioterapia, to zabieg wykorzystujący specjalne preparaty i urządzenia, które odprowadzają ciepło z ciała i pozwalają uzyskać miejscowe lub ogólne obniżenie temperatury. Proces ten pozwala łagodzić stany zapalne i nadmierne napięcie mięśniowe. Terapia za pomocą zimna posiada szerokie zastosowanie i jest wykorzystywane w gabinetach lekarskich i fizjoterapeutycznych. Korzyści ze stosowania terapii doceniają specjaliści na całym świecie. A więc na czym polega leczenie zimnem?

Jak działa terapia zimnem?

Nagły wypadek, którego wynikiem jest uszkodzenie ciała (np. złamanie, stłuczenie, skręcenie) doprowadza do zwiększania się objawów stanu zapalnego. Wskutek tego komórki obumierają z powodu ograniczenia dostarczania tlenu, które wystąpiło przez zmniejszony dopływ krwi. Powoduje to narastanie stanu zapalnego. Schłodzenie miejsca za pomocą odpowiednich preparatów i urządzeń zmniejsza metabolizm komórkowy i zapotrzebowanie komórek na tlen, przez co obumiera mniej komórek. Dodatkowo następuje działanie przeciwbólowe, zwężenie naczyń krwionośnych oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego. Na efekty trzeba czekać ok 20 minut. Na początku występuje efekt zimna, jednak zaraz po tym odczuwamy ciepło i utratę czucia oraz zmniejszenie osłabienia. Późniejsze efekty to rozszerzenie naczyń krwionośnych i zapobieganie uszkodzeniom tkanek z powodu niedokrwienia, które występują po około 20-30 minutach leczenia zimnem.

Jakie produkty do krioterapii wybrać?

Na rynku można znaleźć mnóstwo urządzeń i preparatów do terapii zimnem, które różnią się sposobem wykonywania terapii.

Najpopularniejsze metody z wykorzystaniem zimna to:

worek na okłady z lodu,
kompres żelowy chłodzący,
spray chłodzący,
krem lub żel chłodzący.

Kompresy i zamrażacze w sprayu Line Sport – kliknij i przejdź do sklepu

Czego unikać podczas terapii zimnem?

Podczas stosowania produktów o niskiej temperaturze należy unikać zbyt długiego i intensywnego schładzania, a także sprawdzić reakcję organizmu na zimno. Należy przerwać terapię w przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych. Zbyt długie chłodzenie może powodować odmrożenia i trwałe uszkodzenia zakończeń nerwów.

Głównymi przeciwwskazaniami do terapii są:

nadwrażliwość na zimno,
otwarte oparzenia,
bardzo słaba zdolność odczuwania zimna,
choroba Raynauda,
krioglobulinemia, hemoglobinuria wywoływana zimnem.

Terapia zimnem do doskonała opcja do przynoszenia ulgi w nagłych przypadkach. Metodę tą wykorzystują głównie fizjoterapeuci w celu łagodzenia obrzęków i zmniejszenia napięcia mięśniowego. Stosowana jest na profesjonalnych sportowcach, osobach aktywnych fizycznie i u osób w nagłych przypadkach, np. podczas skręceń i złamań.

AcusMed Blog

To nasi specjaliści od wyboru odpowiednich produktów do rehabilitacji sportowej, akupunktury, kinesiotapingu i nie tylko. Rozwiewają wątpliwości oraz podsuwają cenne wskazówki i ciekawostki na temat fizjoterapii.

Zobacz wszystkie moje artykuły

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy. Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco

Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii!"