Spis treści ukryj

1. Taping sztywny – co to jest? Czym charakteryzują się sztywne taśmy?

Popularność tejpowania ciała nie słabnie! Zdaje się również, że ta metoda fizjoterapeutyczna już na zawsze pozostanie w świecie zdrowia i sportu. Pierwszą rewolucją okazał się taping kinezjologiczny, który ze względu na wiele metod aplikacji, może być stosowany w niezliczonej ilości problemów układu ruchu. Dziś warto powiedzieć również o tapingu sztywnym – mogącym z powodzeniem zastępować stabilizatory. Ale to nie wszystko! Dowiedz się, jak dokładnie działa taping sztywny i kiedy jeszcze można go stosować!

Taping sztywny – co to jest? Czym charakteryzują się sztywne taśmy?

Taping sztywny to metoda fizjoterapeutyczna, w której narzędziem terapeutycznym są sztywne tejpy. Stosowane są głównie w celu stabilizacji oraz wsparcia dla stawów i mięśni, zapobiegania otarciom i kontuzjom, a także wsparcia procesu rehabilitacji. Najczęściej potrzebne są osobom aktywnym, które uprawiają sporty o wysokim stopniu kontuzyjności, np. siatkówka czy piłka nożna.

W odróżnieniu od plastrów do kinesiotapingu, tych tejpów nie da się rozciągnąć. Ponadto, ich wewnętrzna strona jest gładka, a klej pokrywa całą jej powierzchnię, co zapewnia precyzyjne przyleganie do skóry. Do aplikacji tejpów sztywnych, potrzebne są akcesoria takie jak:

podkład gąbkowy, umieszczany bezpośrednio na skórę przed aplikacją taśmy (w celu zabezpieczenia ciała przed otarciem),
bandaż samonośny, który zabezpiecza aplikację przed odklejaniem się na skraju taśmy.

Jak działa taping sztywny?

Sztywność tego rodzaju tejpów jest kluczowa w działaniu terapii. Ich aplikacja ma na celu:

ustabilizować oraz zapewnić wsparcie stawu lub mięśnia, a tym samym zapewnić im regenerację i zapoczątkować proces rekonwalescencji,
zabezpieczyć przed kontuzją określoną partię ciała (np. palec u ręki, który może zostać wybity podczas gry w siatkówkę) – np. w trakcie uprawiania aktywności.

Działanie tapingu sztywnego polega na zabezpieczeniu stawu przed niekontrolowanym, nagłym ruchem, który mógłby doprowadzić do uszkodzenia.Z tego powodu są głównie aplikowane wśród sportowców, u których dochodzi do częstych zwichnięć czy też skręceń.

Dodatkowo, dzięki funkcji stabilizacyjnej, sztywny taping może z powodzeniem zastąpić ortezę lub stabilizator. Jest to opcja tańsza, a dodatkowo na aplikację tejpa, można założyć obcisłe spodnie czy ubranie.

Kiedy stosować sztywny taping?

Sztywny taping sprawdzi się w m.in. takich przypadkach jak:

zwichnięcie i skręcenie stawu,
naderwanie więzadeł i mięśni,
wybicie palca,
kolano skoczka i kolano biegacza,
przeciążenia w obrębie nadgarstka,
zapalenie ścięgien.

Olga Rymarska

W życiu zawodowym działam dwutorowo: jestem fizjoterapeutką i copywriterką medyczną. Spełniam się nie tylko w osobistym kontakcie z pacjentem, ale również wtedy, gdy elektronicznie szerzę wiedzę na temat fizjoterapii i zdrowego stylu życia. Prywatnie uwielbiam Chorwację, koncerty i książki o medycynie sądowej.

Zobacz wszystkie moje artykuły

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy. Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco

Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii!"