Zakup TEJPA, czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze tego najlepszego plastra? Na rynku pojawia się coraz więcej firm produkujących tejpy. Często w sklepach widzimy promocje, co najbardziej przykuwa nasze zainteresowanie produktem. Jednak czy cena jest równa wartości? Czy tanio znaczy źle, a drogo dobrze? A może czasem tanie są dobre jakościowo, a te z […]
Flossing – leczenie kompresją Prekursorem tej nowej metody pracy jest amerykański fizjoterapeuta dr Kelly Starrett twórca bestsellerowej książki „Bądź sprawny jak lampart” znany i szanowany terapeuta na świecie. Ze względu na bardzo dobre efekty pracy ze sportowcami w zakresie regeneracji, prewencji, zmniejszenia bólu, poprawy zakresu ruchomości metoda Flossing szybko znalazła zwolenników w Europie i na świecie. […]
Zafascynowani sportem, odc. 6 – Jakub Łamajkowski Część Kuba! Dzięki, że znalazłeś chwilę. Mimo młodego wieku masz już za sobą niezłe sukcesy. Powiesz nam coś o sobie? Od 2008 roku jestem fizjoterapeutą, w 2015 zacząłem swoją przygodę z reprezentacjami młodzieżowymi w piłce siatkowej mężczyzn. Pracę rozpocząłem od srebrnego medalu Mistrzostw Europy juniorów z rocznikiem 95’ […]
Urazy mięśni kulszowo-goleniowych Anatomia Do grupy tylnej mięśni uda zaliczamy mięsień dwugłowy uda, mięsień półścięgnisty i półbłoniasty. Są to mięśnie działające w obrębie dwóch stawów (wyprost w stawie biodrowym, zgięcie w stawie kolanowym), z wyjątkiem głowy długiej mięśnia dwugłowego. Swój przyczep początkowy mają na guzie kulszowym a końcowy w okolicy głowy kości strzałkowej i na […]
Rozgrzewka przed treningiem – co nam daje? Bardzo często słyszy się, że rozgrzewka stanowi najważniejszy element treningu, a efektywność wykonywanych ćwiczeń w dużej mierze zależy od tego w jaki sposób przygotujemy nasze ciało do wysiłku fizycznego. Niestety po dzień dzisiejszy można spotkać się z rażącym zaniedbaniem tego elementu zarówno w sporcie amatorskim i zawodowym. Nie […]
Przeciążenie ścięgna Achillesa Urazy ścięgien Achillesa stanowią w sporcie znaczną ilość wszystkich urazów, dochodzącą nawet do 30- 50% występujących kontuzji. Biegacze są jedną z grup najbardziej narażoną na tego typu uraz. Możliwość występowania jest 15 krotnie większa niż w innych dyscyplinach sportu i aż 30 krotnie większa od osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Jest […]
Zafascynowani sportem, odc. 3 – Piotr Wantkiewicz Cześć Piotrek! Dzięki, że znalazłeś dla Nas chwilę! Opowiedz coś o sobie. Piotr Wantkiewicz właściciel gabinetu Fizjo Olimpic Dream. Przez 2 lata związany z kadrą lekkiej atletyki i kolejne 8 z kadrą siatkówki plażowej. Obecnie pomagam sportowcom i nie tylko w prywatnej praktyce zajmując się sportowcami od ich […]
Zafascynowani sportem, odc. 1 – Michał Roczek Cześć Michał! Wielkie dzięki, że znalazłeś dla Nas chwilę. Wiemy, że jesteś bardzo zapracowanym człowiekiem. Wiemy też jednak, że jesteś inspiracją dla wielu osób, które chętnie czegoś by się od Ciebie nauczyły! To ja dziękuję za zainteresowanie moją osobą. To bardzo miłe. Co skłoniło Cie do pracy […]
Jakie korzyści daje stosowanie zielonej glinki? O właściwościach uzdrawiających zielonej glinki wiadomo już było w starożytnym Egipcie. Używano jej w procesie mumifikacji zwłok, ze względu na jej oczyszczające właściwości. I choć zwłok już nie mumifikujemy, to jednak glinka w dalszym ciągu ma olbrzymie zastosowanie w wielu preparatach leczniczych, począwszy od kosmetyki po klasyczną medycynę. Olbrzymią […]
Stadiopasta i jej magiczny skład – czy warto ją stosować w fizjoterapii? Od kilku lat w środowisko fizjoterapeutów przeżywa swoisty renesans. Ilość profesjonalnych kursów dla fizjoterapeutów rośnie z roku na rok. Praktycy pracy z ciałem coraz szerzej spoglądają na całość tematu terapii. Włączają w to także tzw. “terapie naturalne”. Nikogo nie dziwi już widok fizjoterapeuty sportowego […]
