Roller do masażu – do czego służy?

Roller do masażu to tradycyjna, gładka rolka do automasażu mięśni, stworzona z myślą o sportowcach, ale nie tylko. Rolowanie mięśni z użyciem wałka ma na celu rozluźnienie napięć – zarówno przed, jak i po treningu, a także wpływ na regenerację. Roller jest często używany przez kolarzy, osoby uprawiające jogę i pilates oraz przez fizjoterapeutów i rehabilitantów. Sprawdź artykuł “Jaki roller do masażu wybrać?”

Regularne rolowanie pozwala na utrzymanie lepszej kondycji fizycznej oraz zapewnia osobom w każdym wieku – większą swobodę ruchu. Rolować możemy: kończyny dolne, kończyny górne, łydki, uda czy nawet pośladki! W przypadku precyzyjniejszego automasażu ciała, polecamy użycie piłki do masażu.

Roller do masażu – różnorodność

Rollery do masażu o małej twardości przeznaczone są w szczególności dla osób początkujących, dzieci, kobiet i osób o niskim progu bólu. Obniżona twardość rollera pozwala na bezpieczne rolowanie delikatnych partii mięśni.

Wałki do masażu o średniej twardości są polecane osobom średniozaawansowanym.

Z kolei twarde wałki do automasażu są przeznaczone w szczególności dla osób zaawansowanych oraz tych o dużym progu bólu.

Jaki roller wybrać? Najpopularniejsze marki

Popularne rollery do masażu dostępne w sklepie Acusmed.pl to rollery marki Line Sport. Są one wykonane z wysokiej jakości materiałów, dostępne w różnych rozmiarach, a także kolorach. Znajdziecie tu nawet roller z mini wypustkami Line Sport!

A Ty, na który wałek do masażu się zdecydujesz?

AcusMed Blog

To nasi specjaliści od wyboru odpowiednich produktów do rehabilitacji sportowej, akupunktury, kinesiotapingu i nie tylko. Rozwiewają wątpliwości oraz podsuwają cenne wskazówki i ciekawostki na temat fizjoterapii.

Zobacz wszystkie moje artykuły

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy. Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco

Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii!"