Blizny to zmiany na skórze złożone z włóknistej tkanki łącznej, powstałe na skutek gojenia się rany. Fizjologicznym następstwem uszkodzonej skóry i głębiej położonych tkanek jest proces bliznowacenia, który przywraca ich ciągłość. Nie zawsze jednak ten proces zachodzi w pełni prawidłowo. Właśnie dlatego należy wykonywać tzw. mobilizację blizny, aby nie dochodziło do negatywnych skutków jej powstania. […]

Masaż świecą – czym jest i skąd pochodzi? Masaż świecą to połączenie masażu relaksacyjnego z leczeniem ciepłem i aromaterapią. Podczas takiego masażu zyskuje zarówno ciało, jak i umysł – zapewnia pełny relaks, odżywienie skóry i rozluźnienie mięśni. Do tego masażu wykorzystuje się specjalnie stworzone do pielęgnacji skóry – woski w formie świecy, które po podgrzaniu […]

Dlaczego podgrzewacz do kamieni bazaltowych jest niezbędny? Masaż gorącymi kamieniami jest skuteczny i przyjemny, gdy kamienie mają między 47 a 50 stopni Celsjusza. Podgrzewacz do kamieni bazaltowych jest niezbędny, aby w prosty i bezpieczny sposób doprowadzić kamienie do odpowiedniej temperatury. Dopiero wtedy można czerpać pełne korzyści z zabiegu przy użyciu kamieni bazaltowych. Profesjonalny sprzęt z […]

Dlaczego warto wybrać kamienie bazaltowe do masażu? Masaż gorącymi kamieniami ma na celu rozgrzanie całego ciała, w szczególności obszary, w których pojawia się napięcie czy ból. Dzięki temu rozszerzają się naczynia krwionośne, poprawiając cyrkulację krwi, zmniejsza się napięcie mięśni i dolegliwości bólowe stawów. Przegrzanie ciała działa wyciszająco i relaksacyjnie. Ponadto, masaż poprawia funkcje limfatyczne, przyspiesza […]

Masaż gorącymi kamieniami – co to takiego?  Masaż gorącymi kamieniami wywodzi się z tradycyjnej medycyny dalekowschodniej i ajurwedyjskiej. Jest to zabieg, który działa na organizm zarówno relaksacyjnie, jak i terapeutycznie. Podstawą takiego masażu jest wykorzystanie odpowiednio dobranych, gładkich kamieni podgrzanych do odpowiedniej temperatury. Cały rytuał powinien odbywać się w przytulnym i odpowiednio ogrzanym pomieszczeniu, przy […]

Trenażer oddechowy – co to jest? Trenażer oddechowy jest urządzeniem, które służy do usprawniania funkcji płuc i wzmacniania mięśni biorących udział w oddychaniu. Treningi z wykorzystaniem trenażerów oddechowych działają na zasadzie ćwiczeń oporowych, wzmacniających mięśnie wydechowe i wdechowe. Poprzez wykonywanie różnych sekwencji głębokich wdechów i wydechów, pacjent jest w stanie znacząco poprawić swoją wydolność, stabilność […]

Sezon na przeziębienia – czas start! Sezon jesienno-zimowy to dla wielu z nas początek nawracających objawów przeziębienia i grypy. Katar, kaszel, ból głowy i osłabienie to dokuczliwe objawy, których szybko chcemy się pozbyć. Oprócz domowych sposobów i popularnych leków, warto spróbować tradycyjnej metody naszych babć – stawianie baniek w określonych punktach na ciele. Prawidłowo wykonana […]

Czy odpowiednie wyposażenie gabinetu masażu jest takie ważne? Odpowiednie wyposażenie gabinetu masażu jest niezwykle ważne, aby zagwarantować swoim pacjentom przede wszystkim pełen komfort i bezpieczeństwo. We właściwie wyposażonym gabinecie, pacjenci będą mogli łatwiej się rozluźnić, co wpłynie na skuteczność masażu. Jeśli będą się w nim czuć swobodnie i przyjemnie, to chętniej będą wracali na kolejne […]

Szukanie prezentów na święta nie musi być już stresujące! Święta za pasem, a Ty nie masz pomysłów, jakie prezenty wybrać? Nie chcesz kolejny raz kupować oklepanych skarpetek, kubków lub zestawów kosmetyków? W tym roku postaw na wyjątkowe upominki, które pozytywnie zaskoczą i sprawią radość obdarowanym osobom. Sprawdź nasze prezentowe propozycje, które łączą przyjemne z pożytecznym, […]

Czym jest trenażer oddechowy? Trenażer oddechowy to urządzenie, które wykorzystywane jest do treningu mięśni oddechowych. Regularne używanie pomaga poprawić wydolność układu oddechowego i ogólną kondycję organizmu. Systematyczne sesje treningowe z wykorzystaniem trenażera są pomocne dla osób z przewlekłymi chorobami płuc (takimi jak astma, mukowiscydoza lub POChP), po operacjach okolicy klatki piersiowej, a także dla seniorów. […]

Po co stabilizator na nadgarstek? Stosowanie stabilizatora na nadgarstek wspiera mięśnie i więzadła, zapobiegając dalszym przeciążeniom czy kontuzjom. Jest to idealne rozwiązanie dla osób aktywnie uprawiających sport, szczególnie te dyscypliny, które narażają nadgarstki na kontuzje, takie jak narciarstwo, koszykówka, tenis lub trening siłowy. Produkt świetnie sprawdzi się również w codziennym użytkowaniu – przez osoby odczuwające […]

Czym jest sól EPSOM i jak inaczej można ją określać? Sól EPSOM, inaczej nazywana solą angielska lub solą gorzką, jest nieorganicznym związkiem chemicznym soli kwasu siarkowego i magnezu (MgSO4). Wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, jest biała i bezwonna. W odróżnieniu od zwykłej soli spożywczej – jest przeznaczona tylko do użytku zewnętrznego. Ma szerokie spektrum zastosowań, jest […]

Komfort i zdrowie podczas snu to podstawa dobrego samopoczucia na co dzień. Klin ortopedyczny stabilizuje ustawienie miednicy podczas snu oraz znacząco ułatwia utrzymanie prawidłowej pozycji podczas leżenia na boku. Dzięki temu można wygodnie ułożyć ciało, w pełni się rozluźnić i ułatwić efektywną regenerację organizmu. Spróbuj i przekonaj się, jak dużą różnicę może zrobić właściwe wsparcie […]

Raczki na buty dla miłośników górskich wypadów Raczki turystyczne to produkt złożony z kombinacji łańcuszków i krótkich kolców, które zapewniają dodatkową przyczepność butów na śniegu i lodzie. Idealnie sprawdzają się podczas trekkingu i spacerów w trudniejszych warunkach – na umiarkowanie łatwym technicznie terenie. Zwiększają one bezpieczeństwo użytkownika – właściwie na każdym kroku. Raczki zapewniają doskonałą […]

Stabilizacja kolana – kiedy jest potrzebna? Stabilizacja stawów jest stosowana w celu unieruchomienia, ograniczenia ruchomości, odciążenia lub zabezpieczenia konkretnego stawu. Sklepy zaopatrzenia medycznego mają w ofercie m.in. stabilizatory stawów skokowych, kolan, łokci czy nadgarstków. Najczęściej są one wykorzystywane podczas leczenia urazów, po operacjach stawów, a także w celu prewencji kontuzji u sportowców. W przypadku stawu […]

Przyczyny i skutki sztywności karku Przyczyny sztywności karku: Duże napięcie mięśniowe w objęcie szyi i karku, Siedzący tryb życia, Praca przed komputerem, Praca za kierownicą samochodu, Długotrwały stres, Zła postawa ciała, Intensywny wysiłek fizyczny, Niewłaściwie dobrana poduszka, Choroby reumatyczne, Urazy mechaniczne. Skutkiem przewlekłej sztywności karku są dolegliwości bólowe, które z czasem są odczuwalne nie tylko […]

Co to jest kołdra obciążeniowa i jak działa? Kołdra obciążeniowa, inaczej koc sensoryczny, to wyrób medyczny pozwalający na poprawę jakości snu, odpoczynku, a także zdrowia i samopoczucia. Wygląda jak zwykła kołdra, natomiast przez swoją wagę (od kilku do nawet kilkunastu kilogramów) niesie szereg korzyści dla organizmu. Odpowiednio dobrana kołdra wywiera głęboki ucisk na ciało – […]

Przewlekły stres, napięcia, przeciążenia lub nieprawidłowa postawa ciała – mogą być przyczyną powstawania punktów spustowych. W terapii można stosować wiele różnych metod, takich jak suche igłowanie, rolowanie mięśni lub właśnie precyzyjny, silny ucisk (dłonią albo specjalnym narzędziem). Sprawdź nasze propozycje akcesoriów do masażu, które mogą okazać się przydatne w walce z tymi dokuczliwymi miejscami!   […]

Masażery do karku stają się coraz bardziej popularne, dzięki swojej skuteczności i przystępnym cenom. Codzienny pęd życia i natłok obowiązków nie pozwalają na częste wizyty w gabinecie masażu. Na ratunek przychodzą urządzenia, które można łatwo stosować we własnym domu, pracy lub w podróży.   Masaż karku i szyi – jak pomaga na co dzień? Codzienny […]

Na czym polega masaż z użyciem wałka Lyapko? Masażery Lyapko zostały stworzone przez dr Nikolaya Lyapko – w celu profilaktyki i wspomagania terapii wielu schorzeń, utrzymaniu zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Masaż wałkiem Lyapko polega na umiarkowanym drażnieniu zakończeń nerwowych, umiejscowionych w skórze i tkankach miękkich. Tym samym dochodzi do pobudzania lub wyciszania reakcji organizmu, dążąc […]

Kominek zapachowy to niewielkie urządzenie, które rozpyla zapach i wprowadza wyjątkową atmosferę do pomieszczenia. Sprawdzi się u osób poszukujących spokoju, wyciszenia i odskoczni od pędu życia codziennego. Ceramiczny kominek typu wodospad to także świetna ozdoba, która pasuje do wystroju każdego wnętrza! Sprawdź jakie są jego zalety i jak z niego korzystać, aby czerpać pełne korzyści. […]

Jak wybrać prezent dla chłopaka – w trosce o zdrowie i samopoczucie Dzień chłopaka zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie masz pomysłu, czym go zaskoczyć? Nie chcesz po raz kolejny kupować śmiesznego kubka, nowego portfela lub skarpetek? Przy wyborze prezentu dla chłopaka warto kierować się jego zainteresowaniami i potrzebami. Być może sam, by sobie […]

Jak rozciągać kręgosłup? Poznaj Back Stretcher od Line Sport! Ból pleców to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnych ludzi. Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej, przeciążenia wynikające z pracy przy biurku czy brak regularnej aktywności fizycznej — wszystko to prowadzi do napięcia mięśni, przeciążeń odcinka lędźwiowego i stopniowego pogarszania się postawy ciała. Regularne rozciąganie kręgosłupa […]

Masaż Shiatsu wywodzi się kultury Japonii, gdzie wykonywano uciski poszczególnych punktów w ciele, zgodnie z przepływami energii i lokalizacją meridianów. Ten szczególny rodzaj masażu miał na celu wyrównanie napięć w ciele i poprawę funkcjonowania procesów w całym organizmie. Nowoczesne masażery pozwalają na samodzielne wykonanie podobnego masażu, który ma na celu niwelowanie dokuczliwych napięć mięśniowych. Sprawdź, […]

Gua Sha jest formą masażu wywodzącą się z Południowo-Wschodniej Azji. Pierwotnie wykorzystywano ją do leczenia różnych schorzeń ciała, dziś natomiast znamy ją głównie jako naturalny zabieg liftingujący i upiększający twarz. Jego popularność stale rośnie – głównie ze względu na nieinwazyjność metody i zaskakujące rezultaty. Masaże kamieniem Gua Sha z powodzeniem wykonuje się zarówno w profesjonalnych […]

Piłki do masażu są popularne zarówno u profesjonalnych sportowców, jak i u sportowych amatorów. Nic dziwnego, są niezwykle skuteczne, łatwe w użyciu i można ich używać zarówno w domu, jak i na siłowni. Sprawdź, dlaczego warto ich używać i zacznij już dziś!   Piłki do masażu Line Sport – niezbędny element wsparcia sportowców Masaż piłką […]

Masaż twarzy jest niezwykle skutecznym i całkowicie naturalnym sposobem na piękną i zdrową cerę. Aby uzyskać pożądane efekty, wcale nie trzeba korzystać z usług profesjonalnych gabinetów. Masaże wykonywane w domowym zaciszu odprężają i relaksują, a jednocześnie odmładzają i odżywiają zmęczoną skórę twarzy. Specjalne masażery urozmaicają codzienną rutynę pielęgnacyjną oraz zwiększają jej efektywność.   Wpływ masażu […]

Odkryj zalety elektrycznego masażera głowy Acus Med! Elektryczny masażer głowy Acus Med to nowoczesne urządzenie przeznaczone do relaksacyjnego masażu głowy, a także karku, ramion i dekoltu. Jest on niezwykle wygodny w użytkowaniu – jego kształt jest dopasowany do dłoni, a waga nie przekracza 200 gramów. Wykonany jest z wysokiej jakości materiałów, które zapewniają wytrzymałość i […]

Lato w pełni – czas na wyprawy z lodówką turystyczną! Lato to najcieplejszy czas w roku, kiedy można cieszyć się słońcem i długimi wieczorami. Piękna pogoda sprzyja wszelkim wyjazdom i wycieczkom w gronie znajomych lub rodziny. Wybierając się na wyprawę na łonie natury, często trudno znaleźć sklepy lub restauracje, w których można na bieżąco zaopatrywać […]

Szczotkowanie ciała na sucho jest idealnym sposobem na łączenie przyjemnego z pożytecznym. Zabieg ten zyskuje na popularności ze względu na łatwość wykonania i zaskakujące efekty, przy jednoczesnym efekcie relaksacyjnym. Sprawdź, co możesz zyskać przy regularnym szczotkowaniu i co zrobić, żeby uzyskać jak najlepsze efekty dla swojej skóry!   Szczotkowanie na sucho – zalety Szczotkowanie na […]

Regeneracyjny masaż nóg Masaż nóg i stóp to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na regenerację ciała. Warto go włączyć do codziennych nawyków, szczególnie jeśli odczuwasz bóle i napięcia w ciele. Na taki zabieg można udać się do profesjonalnego gabinetu lub skorzystać z dostępnych na rynku urządzeń i przyrządów, które umożliwiają samodzielny masaż we własnym domu. Zadbaj […]

Kinesiology taping – co to jest? Kinesiology taping jest metodą fizjoterapeutyczną stworzoną przez dr Kenzo Kase’a. Polega ona na przyklejaniu na skórę specjalnych plastrów o właściwościach zbliżonych do ludzkiej skóry, w celu wspomagania funkcjonowania układu mięśniowo-powięziowego. W zależności od zastosowanej techniki i kształtu aplikacji, mogą one pełnić różne funkcje dostosowane do indywidualnych potrzeb i problemów […]

Bańki chińskie – rewolucja w domowym SPA Bańki chińskie zyskują coraz większą popularność wśród osób dbających o swój wygląd. Ich niezaprzeczalną zaletą jest fakt, że można ich używać w domowym zaciszu – bez inwestowania w kosztowne sprzęty. Przy regularnym wykonywaniu masażu z użyciem baniek chińskich, można uzyskać takie same rezultaty jak po drogich zabiegach w […]

Taping twarzy to nieinwazyjna metoda na odmłodzenie wyglądu, która coraz częściej pojawia się w gabinetach kosmetologicznych i fizjoterapeutycznych. Jest świetnym uzupełnieniem masaży liftingujących i zabiegów anti-aging – wzmacnia oraz przedłuża ich działanie. Aplikacja plastrów do tapingu twarzy jest niezwykle prosta, co sprawia, że można je naklejać samodzielnie w domowym zaciszu. Sprawdź, jakie tejpy wybrać i […]

Z zabiegów elektrostymulacji kiedyś można było skorzystać tylko w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych. Obecnie nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji mięśni są łatwe w obsłudze i same dopasowują ustawienia do indywidualnych potrzeb. Ich kompaktowe rozmiary świetnie sprawdzają się w domowym zaciszu, nawet podczas pracy czy odpoczynku. Poprzez wszechstronne zastosowanie, coraz więcej osób decyduje się na czerpanie korzyści z […]

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Regularne niedosypianie może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, obniżenia nastroju, zaburzeń koncentracji, a nawet do zaburzeń pracy serca i chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Nie wystarczy jednak spać 8 godzin dziennie, aby czerpać pełne korzyści z tego procesu. Sprawdź nasze wskazówki, które pomogą Ci przesypiać głęboko całą […]

Cellulit, nazywany skórką pomarańczową, często jest uznawany za nieestetyczny i trudny do usunięcia defekt. Przyczyn jego powstawania jest wiele – m.in. siedzący tryb życia, nadwaga lub otyłość, problemy hormonalne, choroby układu krążenia czy nerek. Większość z nich można wyeliminować dbając o zdrową dietę, odpowiednie nawodnienie, aktywność fizyczną oraz korzystając z różnego rodzaju zabiegów i urządzeń. […]

Gumy do ćwiczeń zyskały ogromną popularność – zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób ćwiczących amatorsko dla zdrowia i poprawy sylwetki. Dzięki nim można urozmaicić ćwiczenia z masą własnego ciała i zaangażować wszystkie grupy mięśniowe – bez wykorzystywania ciężarów czy maszyn na siłowni.   Gumy do ćwiczeń – różne rodzaje Taśmy oporowe – gumy w […]

Wszyscy wiemy, jak ważny jest zdrowy sen. Podczas snu rozluźniają się napięcia w ciele, serce zwalnia, wyrównuje się tętno, a nasz organizm może zregenerować siły. Prawidłowy sen zapewnia nam równowagę psychiczną, dba o kondycję naszego mózgu i odporność, a także pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Wszelkie zaburzenia jakości lub długości snu będą niekorzystnie wpływać na stan […]

Moda na naturalne metody pielęgnacji skóry twarzy i ciała przyszła do nas z Azji. To właśnie tam wykorzystuje się różne rodzaje masażu jako sposób na zdrową i piękną cerę. Oprócz odpowiedniego doboru kosmetyków należy także zwracać uwagę na stymulowanie skóry innymi bodźcami. W tym celu często używa się specjalnych wałków i płytek z jadeitu, nazywanego […]

Dzień Ojca obchodzony jest w Polsce 23 czerwca. Ta wyjątkowa data jest świetną okazją na podziękowanie swojemu Tacie za to, że przy nas jest. Sprawdź nasze propozycje prezentowe, które przyniosą mu wiele zdrowotnych korzyści!   Co na Dzień Ojca, czyli odwieczny dylemat przy wyborze prezentu Wybór prezentu dla Taty często nie jest łatwy. Masz wrażenie, […]

Terapia bańkami chińskimi opiera się na wytwarzaniu podciśnienia i zasysaniu skóry wraz z tkanką podskórną. Można ją wykonywać w formie masażu lub stawiania baniek w określonych miejscach na ciele. Powoduje intensywne przekrwienie, a po zabiegu często pojawiają się siniaki. Pomimo dość nieprzyjemnych odczuć podczas terapii, używanie baniek chińskich przynosi bardzo dobre efekty.   Bańki chińskie […]

Wiosna to trudny czas dla alergików. Nieprzyjemne dolegliwości często dokuczają przez kilka tygodni lub nawet miesięcy – w okresie pylenia roślin. Przyjmowanie popularnych tabletek antyalergicznych często wiąże się z odczuwaniem senności i problemami z koncentracją. Jeśli jest taka możliwość, warto zadbać o lepsze samopoczucie, wykorzystując naturalne metody leczenia. W tym przypadku świetnie sprawdzi się np. […]

Masaż gorącymi kamieniami to niezwykle przyjemny zabieg stosowany zarówno w celach relaksacyjnych, jak i leczniczych. Ten rodzaj masażu wywodzi się z kultury Indii oraz Chin, gdzie głównym celem zabiegu było wyrównanie energii przepływającej przez ciało. Dzisiaj stosuje się go w celu rozluźnienia mięśni, poprawy krążenia oraz uzyskania stanu głębokiego odprężenia i relaksu.   Czym są […]

Nie masz pomysłu na prezent? Wydaje się, że Twoja Mama ma już wszystko, czego potrzebuje? Nie chcesz powielać klasycznych zestawów „kwiaty i czekoladki”? Sprawdź nasze propozycje, które zadbają o zdrowie, samopoczucie i wygląd naszych kochanych Mam!   Mata do akupresury – wszechstronne zastosowanie na napięcia Masaż akupresurowy już po pierwszym użyciu przynosi ulgę w napięciach […]

Masaż Shiatsu wywodzi się z kultury Japonii, gdzie dosłowne znaczenie można przetłumaczyć jako „naciski kciukami”. Cały zabieg wykonuje się współcześnie również przy użyciu całych dłoni, przedramion, łokci, kolan oraz stóp. Jego działanie jest mocno rozluźniające, relaksacyjne, pomaga w łagodzeniu dolegliwości bólowych różnego pochodzenia oraz zmniejsza napięcie w ciele. Jest wskazany dla osób zmagających się z […]

Płaskostopie, inaczej koślawość stóp lub stopa płasko-koślawa, jest wadą postawy wykrywaną już w wieku dziecięcym. Do około 4-5 roku życia takie ustawienie stopy jest fizjologiczne ze względu na niewykształcone łuki stopy i nieustabilizowane mięśnie dziecka. Jeśli stopa w odpowiedni momencie nie osiągnie pożądanego wysklepienia należy wdrożyć odpowiednie działania, aby zapobiec dalszemu rozwojowi dysfunkcji.   Płaskostopie […]

Masaż akupresurowy – jego początków należy szukać w medycynie chińskiej. W jej założeniach uciskanie konkretnych punktów w ciele człowieka odblokowuje energię odpowiadającą za stany chorobowe narządów wewnętrznych. We współczesnej medycynie zachodniej akupresurę wykorzystuje się m.in. w celu rozluźniania spiętych mięśni, poprawy ukrwienia czy zmniejszenia dolegliwości bólowych pleców.   Podstawy masażu akupresurowego, czyli co każdy początkujący […]

Skurcze łydek to dość powszechna i uciążliwa dolegliwość. Mogą występować niezależnie od wieku, u osób wysportowanych lub mało aktywnych, podczas uprawiania sportu lub w spoczynku. Pojawiają się one nagle wywołując silny, mimowolny skurcz mięśni z tyłu podudzia i zazwyczaj mijają po kilku lub kilkunastu sekundach. Jeśli zdarzają się one rzadko i nie przeszkadzają w codziennych […]

Drenaż limfatyczny jest metodą fizjoterapeutyczną polegającą na usprawnieniu przepływu płynów i limfy w organizmie oraz na odblokowaniu zastojów uniemożliwiających prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. Głównymi wskazaniami do wykonywania tego zabiegu są różnego typu obrzęki, zmęczenie mięśni, cellulit i zaburzenia krążenia obwodowego. Wyróżnia się dwa rodzaje drenażu limfatycznego: manualny drenaż limfatyczny, czyli taki, który jest wykonywany ręcznie […]