Trenażer oddechowy – opinie fizjoterapeuty
Trenażer oddechowy – co to jest?
Trenażer oddechowy jest urządzeniem, które służy do usprawniania funkcji płuc i wzmacniania mięśni biorących udział w oddychaniu. Treningi z wykorzystaniem trenażerów oddechowych działają na zasadzie ćwiczeń oporowych, wzmacniających mięśnie wydechowe i wdechowe. Poprzez wykonywanie różnych sekwencji głębokich wdechów i wydechów, pacjent jest w stanie znacząco poprawić swoją wydolność, stabilność oddechu, komfort oddychania oraz ułatwić odksztuszanie zalegającej wydzieliny. Dzięki możliwościom indywidualnego dopasowywania i stopniowego zwiększania oporu pracy urządzenia, jesteśmy w stanie poprawić parametry naszego oddechu – w łatwy i szybki sposób! Po uruchomieniu urządzenia i zaciśnięciu ust na specjalnym ustniku, wystarczy wziąć maksymalnie głęboki wdech, a następnie robić powolny, długi wydech aż do zupełnego „opróżnienia” płuc z powietrza.
Kiedy wykorzystuje się trenażery oddechowe?
Trenażery oddechowe są chętnie wykorzystywane przez sportowców, szczególnie przy dyscyplinach sportowych wymagających długotrwałego wysiłku tlenowego. Trenowanie mięśni wydechowych jest pomocne w osiąganiu lepszych wyników m.in. w bieganiu, kolarstwie, pływaniu lub triatlonie. Nad swoją wydolnością oddechową poprzez trenażer często pracują także starsze osoby, które łatwo łapią „zadyszkę” w codziennych życiowych sytuacjach. Trenażery szczególną rolę odgrywają również w procesie rehabilitacji oddechowej osób, które długo przebywają w pozycji leżącej oraz w przebiegu wielu chorób płuc i układu sercowo-naczyniowego. Trening oddechu jest zalecany u pacjentów zmagających się z POChP, astmą, mukowiscydozą i alergiami wziewnymi. Urządzenie wykorzystuje się również przy nawracających infekcjach płuc, przewlekłym zapaleniu oskrzeli lub niewydolności serca.
Trening oddechowy z trenażerem nie jest zalecany w przypadku astmy o ostrym przebiegu, ataków duszności, zwiększonej objętości rozkurczowej lewej komory, uszkodzenia błony bębenkowej, nieuregulowanego nadciśnienia tętniczego i objawów niewydolności serca. Należy także zachować ostrożność przy występowaniu odmy opłucnowej, nadciśnienia płucnego, osteoporozy, przebytych złamań żeber oraz spadku saturacji poniżej 94%. W razie jakichkolwiek wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem.
Trenażery oddechowe PowerBreathe – seria K
Trenażery oddechowe marki PowerBreathe z serii K to zaawansowane technologicznie urządzenia służące do treningu oddechu. Spośród innych tego typu sprzętów wyróżnia je opatentowany, sterowany elektronicznie otwór stożkowy. Dzięki niemu, trenażer sam dopasowuje intensywność treningu do możliwości i wydolności pacjenta. Bieżące wykonywanie pomiarów pozwala na automatycznie dopasowanie oporu powietrza, zgodnie ze słabnącą siłą mięśni w końcowej fazie wdechu.
Trenażer PowerBreathe K1 to pierwsza I podstawowa wersja urządzeń tej serii. Oprócz opisanej wyżej funkcji Auto-optimize IMT ma także możliwość manualnej regulacji intensywności oporu oraz intuicyjny interfejs, za pomocą którego można łatwo i szybko obsługiwać urządzenie. Sprzęt działa niezwykle precyzyjnie – po danej ilości wykonanych oddechów sygnalizuje zakończenie ćwiczeń. Po wykonaniu treningu, można odczytać jego wyniki, a także przenalizować rekomendacje i wskazówki dotyczące tempa oddechu i pracy mięśni. Dzięki wymiennej głowicy zaworu, trenażer K1 może być używany przez wielu użytkowników – z zachowaniem standardów higieny.
Trenażer PowerBreathe K3 posiada wszystkie zalety modelu K1 i jest ulepszony o kilka dodatkowych cech. Pozwala m.in. na wykonywanie testów oceniających siłę mięśni oddechowych i ich progres, a także posiada 2 nowe tryby okołotreningowe. Funkcja Warm-up, jako forma rozgrzewki przygotowuje mięśnie oddechowe do treningu, a funkcja Cool-down uspakaja oddech i dotlenia mięśnie po treningu.
Trenażer oddechowy PowerBreathe K4 to jeszcze wyższy model serii K. Został on dodatkowo wyposażony w nowoczesne oprogramowanie Breathe-Link, które umożliwia synchronizację urządzenia z komputerem w czasie rzeczywistym. Dzięki niemu zyskuje się przydatne funkcje analityczne oraz czytelny podgląd bieżących parametrów i postępów treningowych. To urządzenie dokonuje pomiarów mocy, objętości, przepływu, energii oraz pokonanego oporu powietrza. Takie informacje dają szczegółowy obraz tego, z jaką wydolnością pracuje organizm pacjenta. W tym programie można utworzyć aż 10 profili użytkownika i na bieżąco monitorować postępy ich pracy.
Najbardziej rozbudowaną wersją jest trenażer oddechowy PowerBreathe K5. Zbierane dane i parametry poszczególnych oddechów są poddawane zaawansowanej analizie i przedstawiane w formie czytelnego wykresu (można je wydrukować i przekazać pacjentowi lub innemu użytkownikowi oprogramowania). W pamięci urządzenia przechowywane jest podsumowanie aż 36 ostatnich sesji – z możliwością porównywania poszczególnych wyników, procentowej efektywności oraz skuteczności danego treningu oddechu. To wszystko nadal mieści się w urządzeniu o kompaktowym, wygodnym do trzymania rozmiarze oraz na intuicyjnym interfejsie z ekranem LCD. Dwa przyciski sterujące pozwalają na łatwe wyszukiwanie funkcji i szybką obsługę trenażera.
Trenażer mięśni oddechowych PowerBreathe – seria EX1 EMT
Trenażer oddechowy PowerBreathe EX1 EMT to lekki i łatwy w użyciu trenażer mięśni wydechowych. Przy jego pomocy, można skutecznie podnieść jakość oddechu, wzmocnić siłę i wytrzymałość swoich mięśni oddechowych. Urządzenie to ma funkcję ręcznej regulacji oporu, aby indywidualnie dopasować obciążenie treningowe do własnych potrzeb. 10-stopniowa skala umożliwia dobór właściwego poziomu trudności i stałe progresowanie w wynikach ćwiczeń. Bez problemu z jego obsługą poradzą sobie również osoby starsze – intensywność ćwiczenia określa się dobrze widocznym pokrętłem. Do wyboru są urządzenia o 3 zakresach oporu: lekki (10 – 80 cmH2O), średni (35 – 175 cmH2O) oraz ciężki (55 – 220 cmH2O). Dzięki temu każdy może dopasować je do swoich możliwości!
Czy warto? Trenażer oddechowy – opinie z gabinetu
Systematyczna praca i solidnie wykonywane ćwiczenia przy użyciu trenażera oddechowego bez wątpienia poprawiają wydolność oddechową pacjentów. Opinie użytkowników jasno wskazują, że wykorzystywanie trenażera zwiększa tolerancję wysiłku oraz poprawia wydolność płuc i mięśni oddechowych. Trenażery oddechowe cenią sobie również artyści, którzy dzięki pełnym wdechom i wydechom mogą w pełni wykorzystać możliwości swojego głosu. Treningi z odpowiednim, progresującym oporem poprawiają jakość życia przewlekle chorych osób, ułatwiają oczyszczanie płuc i umożliwiają wykonywanie pełnych, jakościowych oddechów. Ćwiczenia z trenażerem pozytywnie oceniają także lekarze, widząc poprawę parametrów oddechu u swoich pacjentów!
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Bańki na przeziębienie – czy ten sposób jest wciąż skuteczny?
Sezon na przeziębienia – czas start!
Sezon jesienno-zimowy to dla wielu z nas początek nawracających objawów przeziębienia i grypy. Katar, kaszel, ból głowy i osłabienie to dokuczliwe objawy, których szybko chcemy się pozbyć. Oprócz domowych sposobów i popularnych leków, warto spróbować tradycyjnej metody naszych babć – stawianie baniek w określonych punktach na ciele. Prawidłowo wykonana terapia z użyciem baniek jest skuteczna w przypadku infekcji wirusowych, zapalenia płuc i oskrzeli, a także zapalenia górnych dróg oddechowych i zatok. Terapia ta, niesie ze sobą także szereg korzyści dla osób z obniżoną odpornością, skłonnych do częstych chorób sezonowych.
Stawianie baniek na ciele – babciny sposób na przeziębienia
Stawianie baniek jest metodą terapeutyczną pochodzącą z tradycyjnej medycyny chińskiej. Od lat stosowano ją w celach regulowania działania układu odpornościowego, leczenia infekcji, a także dolegliwości stawów i mięśni. Celem zabiegu, niezależnie od rodzaju wykorzystanych baniek, jest wytworzenie podciśnienia. Dzięki ujemnemu ciśnieniu w bańce dochodzi do pękania drobnych naczyń krwionośnych i uwolnienia czerwonych i białych krwinek. To nasze ciało traktuje jako „ciało obce” i zaczyna wytwarzać dużą ilość przeciwciał niezbędnych do walki z toczącą się infekcją. Oprócz tego, krew przepływająca przez rozszerzone naczynia sprawia, że tkanki miękkie takie jak, mięśnia czy ścięgna są lepiej odżywione i dotlenione. Sprzyja to szybszej regeneracji i poprawie samopoczucia.
Jaki zestaw do stawiania baniek na ciele wybrać?
Wszystkie bańki mają za zadanie wytworzyć podciśnienie, które zassie tkankę wywołując terapeutyczny efekt. Bańki różnią się od siebie materiałami, a także sposobem wytwarzania podciśnienia. Można je uzyskać poprzez podgrzanie naczynia, użycie pompki, ściśnięcie bańki lub odessanie z niej powietrza. Najprostsze i najłatwiejsze w użyciu są bańki chińskie gumowe lub bańki silikonowe. Dla niektórych bywają one jednak czasem zbyt słabe, aby uzyskać niezbędne przekrwienie skóry. Nieco większą siłę zassania można uzyskać przy bańkach próżniowych bezogniowych, gdzie podciśnienie reguluje się przy pomocy pompki dołączonej do zestawu. Jest to najlepszy wybór dla początkujących! Najbardziej zaawansowane i kojarzone z tą metodą są szklane bańki ogniowe. Stawianie takich baniek warto poprzedzić instruktarzem od bardziej doświadczonej osoby.
Przeciwwskazania do stawiania baniek
Terapia bańkami jest bezpieczna, jeśli przestrzegamy wszystkich zasad i stosujemy je wedle zaleceń. Tak jak w przypadku innych terapii, istnieją pewne przeciwwskazania do stawiania baniek, przy których trzeba skonsultować się z lekarzem. Nie należy ich wykorzystywać w przypadku:
- astmy,
- problemów z krzepnięciem krwi,
- zmian skórnych lub ran,
- przyjmowania leków zmniejszających krzepnięcie krwi,
- wysokiej gorączki (powyżej 38,5°C),
- chorób nowotworowych,
- ciąży.
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Jaka poduszka profilowana do spania będzie najlepsza? Poznaj nasze propozycje!
Od dawna wiadomo, że jednym z najważniejszych elementów wpływających na zdrowy styl życia jest odpowiedni sen. Dzięki właściwej regeneracji organizmu w nocy, jesteśmy w stanie zapewnić sobie dobre samopoczucie w ciągu dnia. Niestety wiele osób zapomina, jak istotnym jest dobranie odpowiedniej poduszki do spania. Wiele osób budzi się rano z bólami szyi, pleców czy ma problemy z zasypianiem. Zamiast sięgać po środki przeciwbólowe, warto rozważyć zmianę poduszki. Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się jaką profilowaną poduszkę do spania wybrać dla siebie!
Zadbaj o dobrą pozycję ciała podczas snu!
Zastanawiasz się, dlaczego miałbyś decydować się na profilowaną poduszkę ortopedyczną do spania? Odpowiedź jest prosta – jeśli nie zadbasz o prawidłową pozycję ciała podczas snu, na pewno prędzej czy później poczujesz tego nieprzyjemne konsekwencje. Źle dobrana poduszka do spania może być powodem zwiększonego napięcia mięśni, bóli kręgosłupa, a nawet prowadzić do przewlekłych problemów z postawą ciała. Poduszki profilowane wyróżnia natomiast ich ergonomiczny kształt. Nie tylko dopasowują się do pozycji ciała podczas snu. Wspierają również ułożenie kręgosłupa z zachowaniem jego naturalnych krzywizn. W konsekwencji mięśnie są rozluźnione, a nacisk na kręgi równomiernie rozłożony. Warto pamiętać, że odpowiednio dobrana poduszka profilowana to przede wszystkim inwestycja w nasze zdrowie. Przyjrzyjmy się wybranym modelom poduszek, które mogą okazać się idealnym wyborem dla Ciebie!
Poduszka profilowana ortopedyczna do spania Acus Med
Pierwszym produktem, który chciałabym Wam przedstawić jest profilowana poduszka ortopedyczna do spania Acus Med. Kształt poduszki zapewnia komfort oraz wygodę podczas użytkowania, jednocześnie umożliwiając odciążenie kręgosłupa szyjnego. Efektem tego jest rozluźnienie mięśni. Poduszkę wykonano z wysokiej jakości poliuretanowej pianki oraz wygodnego materiału, który w razie potrzeby łatwo można zdjąć do prania. Produkt dzięki trwałym materiałom, bardzo długo zachowuje odpowiednią sprężystość i jest inwestycją na lata. Taka poduszka to idealny wybór dla osób, które śpią na plecach lub na boku. Warto rozważyć ten produkt, jeśli chcesz zapewnić sobie wysokiej jakości sen oraz budzić się rano bez uczucia dyskomfortu.
Poduszka profilowana ortopedyczna do spania Memory Foam Acus Med
Ci z Was, którzy cenią sobie nowoczesne rozwiązania, docenią profilowaną ortopedyczną poduszkę do spania Memory Foam Acus Med. Wyjątkowe w tej poduszce jest wykorzystanie pianki, która zapamiętuje kształt głowy oraz szyi i dzięki temu dopasowuje się do indywidualnych potrzeb użytkownika. Poduszka Memory Foam poprawia jakość snu, wspomagając redukcję nacisku. W efekcie zapobiega to sztywności mięśni. Dzięki swojej ergonomicznej budowie, poduszka wspiera prawidłowe ustawienie kręgosłupa, co zapewnia prawidłową postawę ciała podczas snu. Ten model posiada także zdejmowany pokrowiec, dzięki czemu ułatwione jest zachowanie odpowiedniej higieny użytkowania. Poduszka Memory Foam Acus Med sprawdzi się u osób śpiących zarówno na plecach, jak i na boku. Polecana jest tym, którzy długie godziny spędzają w pozycji siedzącej i borykają się z dolegliwościami obrębie kręgosłupa. Osobom aktywnym fizycznie w celach przyspieszenia regeneracji oraz wszystkim, którzy odczuwają się z dyskomfort podczas snu.
Klin ortopedyczny między kolana
W przypadku gdy nie tylko szyja i głowa potrzebują wsparcia podczas snu, warto rozważyć zakup ortopedycznego klinu między kolana. Pozwoli to na utrzymanie prawidłowego ułożenia bioder, miednicy oraz kręgosłupa. Ten produkt jest szczególnie polecany osobom, które cierpią na dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa lub mają problemy ze stawami biodrowymi. Pomocna będzie także w czasie ciąży, gdy dodatkowego wsparcia wymaga miednica. Klin wykonany jest z trwałych materiałów, które nie ulegają deformacji i dlatego służyć będzie latami. Już dziś zainwestuj w swoje zdrowie i wybierz poduszkę profilowaną, która zapewni Ci wysokiej jakości sen oraz poprawi Twoje samopoczucie w ciągu dnia.
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Prawidłowa pozycja przy komputerze – jeśli pracujesz w biurze, musisz to przeczytać!
Chyba każdy z nas zna powiedzenie „ruch to zdrowie”, a jednak wciąż wiele osób mylnie uważa, że praca siedząca jest mniej obciążająca dla organizmu niż praca fizyczna. Niestety, to właśnie długotrwałe siedzenie przy biurku niesie ze sobą negatywne konsekwencje, które prowadzić mogą do poważnych problemów zdrowotnych. Z artykułu dowiesz się, jakie są skutki złej postawy podczas pracy siedzącej. Pokażemy Ci jak zorganizować Twoje miejsce pracy, aby było ergonomiczne oraz wyjaśnimy, w jaki sposób możesz zniwelować skutki długotrwałej pracy przy biurku.
Skutki złej postawy ciała podczas pracy siedzącej
Jeśli Twoja praca polega głównie na siedzeniu przy komputerze, a po całym dniu zdarza Ci się odczuwać sztywność karku, ból pleców lub mrowienie w okolicy nadgarstka – to znak, że powinieneś zmienić swoją postawę, siedząc przy biurku. Musisz mieć świadomość, że nieprawidłowa postawa może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, a wśród nich do:
- Dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa – związane z nieprawidłowym kształtowaniem się naturalnych krzywizn kręgosłupa, skrzywieniem bocznym kręgosłupa lub pojawieniem się tzw. “garba”.
- Problemów z oddychaniem – spowodowane zamykaniem się klatki piersiowej i w konsekwencji zmniejszeniem objętości oddechowej.
- Dolegliwości trawiennych – zmniejszenie perystaltyki jelit oraz spowolnienie metabolizmu, co prowadzi do nadmiernego przybierania na wadze.
- Nawracających bóli głowy – mogą być konsekwencją zwiększonego napięcia mięśni okolicy karku oraz twarzy. To z kolei wiążę się bezpośrednio z zaciskaniem szczęki oraz bruksizmem.
- Zespołu cieśni nadgarstka – zbyt duże obciążenie rąk i dłoni, często jest efektem nieergonomicznego ustawienia klawiatury oraz myszy.
- Problemów z krążeniem – zakładanie nogi na nogę czy nieprawidłowe ułożenie nóg może powodować uczucie drętwienia, powstawanie obrzęków, a nawet żylaków!
- Zwiększonego ryzyka chorób przewlekłych – siedzący tryb życia wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych.
Jaka powinna być prawidłowa pozycja przy komputerze?
Zachowując ergonomiczną pozycję podczas pracy siedzącej, dbamy o swoje zdrowie i wydajność w pracy. Poniżej kilka zasad, o których powinniśmy pamiętać, jeśli chcemy uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych:
- Korzystaj z odpowiednio wyprofilowanych krzeseł, które zapewniają wsparcie kręgosłupa lędźwiowego oraz mają funkcję lekkiego odgięcia oparcia do tyłu. Krzesło powinno również posiadać regulację wysokości. Ustaw je tak, aby kąt zgięcia w stawach kolanowych wynosił 90 stopni, przy stopach płasko ułożonych na podłożu lub podnóżku.
- Następną ważną kwestią, jest ustawienie biurka. Blat powinien znajdować się w odległości ok. 25 cm nad siedziskiem krzesła. Pracując przy biurku, pamiętaj, aby łokcie miały podparcie na podłokietnikach krzesła, a stawy łokciowe ugięte były pod kątem 90 stopni.
- Monitor powinien znajdować się na wysokości oczu, a dokładniej jego górna krawędź lekko poniżej linii wzroku. Zapobiegnie to pochylaniu głowy. Należy pamiętać, aby ustawić monitor w odległości ok. 0,5 – 0,7 metra od oczu. To uśrednione wartości dla ekranów od 20 do 27 cali. Warto również pochylić ekran komputera delikatnie do tyłu.
- Warto zwrócić uwagę, na produkty, który wspierają utrzymanie prawidłowej postawy ciała przy biurku. Dobrym przykładem jest tutaj poduszka sensomotoryczna. Używając jej, aktywizujesz mięśnie głębokie podczas długotrwałego siedzenia. Poprawiasz stabilizację ciała oraz wzmacniasz mięśnie grzbietu. Zauważyć można również wydłużenie czasu koncentracji.
Jak zniwelować skutki długotrwałej pracy siedzącej?
Należy mieć na uwadze, że nawet najlepiej dopasowane stanowisko pracy nie wyeliminuje wszystkich skutków długotrwałego siedzenia przy biurku. Dlatego koniecznie zadbaj o regularne przerwy w pracy. Wykonuj proste ćwiczenia rozciągające, dzięki którym poprawisz krążenie krwi oraz rozluźnisz napięte mięśnie. Warto również zwrócić uwagę na produkty, które pomogą zrelaksować ciało i złagodzić dolegliwości!
Elektryczne masażery karku sprawdzą się, gdy cierpisz na nawracające napięcia głowy lub sztywność karku. Możesz ich używać, kiedy tylko chcesz – nawet podczas pracy. Dodatkowym plusem jest możliwość założenia masażera także na inne części ciała np. okolicę kręgosłupa lędźwiowego.
Jeśli jednak szukasz produktu, który precyzyjnie rozmasuje napięte miejsca, wartym polecenia są pistolety do masażu. Dzięki dopasowaniu głowicy do miejsca zabiegu oraz dobraniu odpowiedniej intensywności, wzrasta efektywność masażu.
Masaż na macie do akupresury jest łatwym i skutecznym rozwiązaniem na napięcia mięśniowe. Wystarczy 10 – 20 minutowa sesja dziennie, aby poprawić krążenie oraz rozluźnić napięte mięśnie, a w konsekwencji zredukować odczucia dyskomfortu w obrębie pleców i karku.
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Wyposażenie gabinetu masażu – doradzamy od podstaw!
Czy odpowiednie wyposażenie gabinetu masażu jest takie ważne?
Odpowiednie wyposażenie gabinetu masażu jest niezwykle ważne, aby zagwarantować swoim pacjentom przede wszystkim pełen komfort i bezpieczeństwo. We właściwie wyposażonym gabinecie, pacjenci będą mogli łatwiej się rozluźnić, co wpłynie na skuteczność masażu. Jeśli będą się w nim czuć swobodnie i przyjemnie, to chętniej będą wracali na kolejne sesje. Sprawdź, co według nas jest niezbędne w każdym gabinecie masażu!
Podkłady jednorazowe oraz wielorazowe
Leżanki i stoły do masażu wymagają odpowiedniego zabezpieczenia, aby masaże i inne zabiegi odbywały się w przyjemnych i higienicznych warunkach. Sposobem na to jest stosowanie specjalnie co tego przeznaczonych podkładów jednorazowych lub prześcieradeł wielokrotnego użytku. Dużą popularnością cieszą są jednorazowe podkłady w rolce Acus Med. Podkłady wykonane z celulozy cechują się dużą chłonnością, są bezpieczne dla skóry i nie powodują podrażnień. Jeszcze większą wygodę gwarantują podkłady włókninowe, które są niezwykle miękkie i przyjemne w dotyku. Są także wytrzymałe na rozerwanie, hipoalergiczne i doskonale absorbują płyny – świetnie nadają się do gabinetów fizjoterapeutycznych, gabinetów masażu czy centrum odnowy biologicznej.
Jako wielorazowe podkłady można wykorzystać prześcieradła frotte specjalnie dopasowane do wielkości i kształtu stołu do masażu. Poprawiają one komfort pacjenta, zabezpieczają leżankę przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz chronią przed rozlanymi olejkami i płynami. Dodatkowym atutem i wygodą dla użytkowników jest fakt, że takie prześcieradło nie podwija się i nie ściąga się podczas zabiegu oraz nie traci swoich właściwości pomimo wielokrotnego prania.
Rękawiczki medyczne – bezpieczeństwo i profesjonalizm!
Rękawiczki medyczne to podstawowy produkt wykorzystywany zarówno w placówkach medycznych, gabinetach masażu, jak i w branży beauty. Jednorazowe rękawiczki chronią przed wodą, zabrudzeniami, płynami ustrojowymi, a także przed potencjalnie chorobowymi drobnoustrojami. Używa się ich w trosce o bezpieczeństwo i komfort podczas wykonywania różnych zabiegów i masaży – zabezpieczają zarówno nas, jak i naszych pacjentów. W gabinecie masażu najbardziej powszechne są rękawice nitrylowe bezpudrowe. Główną ich zaletą jest fakt, że nie uczulają (w przeciwieństwie do rękawiczek lateksowych) i są odporne na uszkodzenia mechaniczne. Dobrze dobrany rozmiar rękawiczki gwarantuje odpowiednie dopasowanie do dłoni i swobodę ruchów palcami – nawet podczas długiego noszenia.
Olejki do masażu oraz niezbędne akcesoria do masażu
Na sukcesy gabinetu masażu składają się nie tylko umiejętności masażysty, ale także rozsądnie dobrane akcesoria do masażu i niezbędne zaopatrzenie. Podstawą dobrego masażu jest odpowiednio natłuszczone ciało, po którym z łatwością będą przesuwać się dłonie terapeuty. Wysokiej jakości olejki do masażu sprawią, że masaż będzie przyjemny i relaksujący, a skóra nawilżona i odżywiona. Naturalne składniki, przyjemny zapach i miękka skóra z pewnością wpłyną na pozytywny odbiór zabiegu!
Aby urozmaicić gamę zabiegów w gabinecie i odciążyć przemęczone ręce, watro mieć pistolet do masażu. Idealnie sprawdzi się przy opracowywaniu nadmiernych napięć mięśniowych i punktów spustowych, a także w celu poprawy krążenia krwi i regeneracji po wysiłku fizycznym. Urządzenia te, są bardzo uniwersalne – maja wymienne głowice masujące, które umożliwiają opracowanie każdej okolicy ciała. Do masaży antycellulitowych i ujędrniających niezbędny wydaje się być drewniany masażer do ciała. Ten przyrząd wykorzystywany jest w maderoterapii – umożliwia szybkie i efektywne opracowanie dużych partii ciała, takich jak uda, pośladki, brzuch czy ramiona. Jest wygodny i łatwy w użyciu oraz ma przystępne ceny.
Jeśli w gabinecie wykonujesz masaże twarzy lub chcesz wprowadzić coś nowego i modnego do swojej oferty, koniecznie zaopatrz się w jadeitowe kamienie do masażu Gua Sha. To idealne narzędzia do pracy z delikatną skórą twarzy, szyi i dekoltu, które przynoszą ogrom korzyści dla skóry, poprawiają samopoczucie i zapewniają pełen relaks. Stymulując skórę podczas masażu można uzyskać efekt liftingujący, redukcję obrzęków i wyrównanie kolorytu cery.
Czystość na wysokim poziomie, czyli preparaty do dezynfekcji
Preparaty do dezynfekcji to niezbędny produkt w każdym gabinecie masażu, gabinecie fizjoterapeutycznym lub kosmetycznym. Są istotne ze względu na ochronę przed bakteriami, wirusami i grzybami, które mogą wywoływać groźne dla zdrowia lub życia choroby. Właściwie stosowane płyny do dezynfekcji znacząco zmniejszają szansę na przenoszenie się szkodliwych drobnoustrojów. Dostępne są płyny do dezynfekcji powierzchni, które wykorzystuje się do utrzymywania higieny leżanek, klamek, poręczy i blatów. Na powierzchniach takich jak podłogi czy płytki lepiej sprawdzają się koncentraty do rozcieńczania z wodą w większych pojemnościach. Do dezynfekcji dłoni, lepiej stosować płyny lub żele przeznaczone do dezynfekcji rąk i skóry, które nie zawierają substancji drażniących i nie wysuszają skóry.
Wysokiej jakości wyposażenie gabinetu masażu
Podsumowując, w Twoim gabinecie powinny znaleźć się akcesoria, które zapewnią pacjentom komfort, wygodę i bezpieczeństwo. Z pozoru zbędne produkty mogą znacząco podnieść jakość Twoich usług i bezpośrednio przełożyć się na zadowolenie pacjentów. Wysokiej jakości produkty niezbędne do wyposażenia gabinetu znajdziesz w naszym sklepie!
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Jakie raczki na buty? Kompletny przewodnik dla miłośników górskich wycieczek
Zimą górskie wędrówki mogą być równie fascynujące, co wymagające. Śliskie szlaki, oblodzone podejścia i zmienne warunki pogodowe sprawiają, że odpowiednie wyposażenie staje się kluczowe dla bezpieczeństwa i komfortu. Jednym z podstawowych elementów ekwipunku są raczki na buty, które zapewniają lepszą przyczepność oraz stabilność na śliskim terenie. Wybór odpowiedniego modelu nie jest jednak prosty – różnorodność materiałów, konstrukcji i zastosowań może przytłaczać. W naszym przewodniku podpowiemy, jakie raczki wybrać i na co zwrócić uwagę przed zakupem!
Do czego służą raczki na buty?
Raczki na buty to praktyczne akcesorium, które zapewnia dodatkową przyczepność i stabilność podczas poruszania się po śliskich, oblodzonych lub zaśnieżonych powierzchniach. Są one przeznaczone zarówno dla miłośników górskich wycieczek, jak i osób poruszających się zimą w trudnych warunkach miejskich. Raczki montuje się na podeszwie butów, a dzięki specjalnym kolcom lub łańcuchom z metalu zwiększa się tarcie, minimalizując ryzyko poślizgnięcia się.
W górach raczki są szczególnie przydatne na szlakach, gdzie teren jest umiarkowanie trudny – na przykład na oblodzonych ścieżkach lub zaśnieżonych podejściach. Nie zastępują one raków, które są bardziej zaawansowanym sprzętem, ale doskonale sprawdzają się na mniej wymagających trasach.
Dzięki łatwemu zakładaniu i lekkiej konstrukcji, raczki są wygodne w użytkowaniu i nie zajmują dużo miejsca w plecaku. Ich uniwersalność i skuteczność czyni je niezastąpionym elementem zimowego ekwipunku. To idealne rozwiązanie dla każdego, kto ceni sobie bezpieczeństwo i komfort w trudnych warunkach!
Raczki na buty Standard Line Sport
Raczki na buty Standard Line Sport to praktyczne i niezawodne akcesorium, idealne na zimowe wycieczki oraz codzienne spacery po śliskich nawierzchniach. Wykonane z trwałych materiałów, takich jak stal nierdzewna i elastyczna guma, zapewniają doskonałą przyczepność i stabilność na oblodzonych lub zaśnieżonych powierzchniach. Ich uniwersalny rozmiar i łatwy system montażu sprawiają, że pasują do większości typów obuwia, od butów trekkingowych po miejskie.
Dzięki solidnym kolcom – umieszczonym na podeszwie – raczki skutecznie minimalizują ryzyko poślizgnięcia, zwiększając bezpieczeństwo na każdym kroku. Lekka konstrukcja i kompaktowy design pozwalają na wygodne przechowywanie w plecaku czy torbie. To niezastąpiony produkt dla miłośników górskich wypraw i osób szukających praktycznych rozwiązań na zimowe dni.
Raczki na buty Premium Line Sport
Raczki na buty Premium Line Sport to zaawansowana wersja modelu Standard Line Sport, oferująca jeszcze wyższy poziom bezpieczeństwa i komfortu. Wyróżnia się wytrzymalszą konstrukcją, wykorzystując stal nierdzewną o podwyższonej odporności na korozję oraz wzmocnioną gumę, która lepiej przylega do obuwia, zapewniając stabilniejsze dopasowanie. Dzięki większej liczbie kolców i ich strategicznemu rozmieszczeniu, Premium Line Sport oferuje lepszą przyczepność na trudniejszych nawierzchniach, takich jak strome, oblodzone podejścia czy zaśnieżone szlaki górskie.
W porównaniu do modelu Standard, Premium jest bardziej uniwersalny i przystosowany do intensywniejszego użytkowania w wymagających warunkach. Chociaż oba modele są lekkie i łatwe w montażu, Premium posiada bardziej ergonomiczny design, który zapewnia większy komfort noszenia przez dłuższy czas. To idealny wybór dla zaawansowanych użytkowników i osób szukających najwyższej niezawodności w trudnych warunkach zimowych.
Jakie raczki na buty wybrać?
Wybór między raczkami na buty Line Sport – Standard a Premium – zależy od warunków, w jakich planujesz ich używać. Jeśli potrzebujesz raczków do lekkich zimowych aktywności, takich jak spacery po zaśnieżonych chodnikach czy umiarkowanie trudnych szlakach, model Standard będzie wystarczający. Są one lekkie, łatwe w montażu i skutecznie zapobiegają poślizgnięciom na typowych zimowych nawierzchniach.
Jeśli jednak wędrujesz po bardziej wymagającym terenie, takim jak strome, oblodzone szlaki górskie, lepszym wyborem będą raczki Premium Line Sport. Ich wzmocniona konstrukcja, więcej kolców i lepsze dopasowanie do obuwia zapewniają większą przyczepność oraz bezpieczeństwo.
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Prezent na święta dla dzieci – praktyczne i rozwijające pomysły
Święta tuż, tuż… Jeśli na liście do Świętego Mikołaja znajdują się prezenty dla dzieci, a Ty jeszcze nie znalazłeś tego idealnego, chętnie pomożemy Ci z wyborem. Wiem (z własnego doświadczenia), że wybór prezentu dla dzieci to nie lada wyzwanie. Sklepy zasypują nas różnorodnymi zabawkami i akcesoriami dla maluchów. Łatwo zgubić się wśród świecących, grających zabawek. Warto jednak zwrócić uwagę na takie, które będą łączyć w sobie radość z użytkowania oraz wspierać rozwój dzieci. Praktyczne prezenty dla najmłodszych członków rodziny mogą okazać się najbardziej trafione. Przeczytaj artykuł i poznaj kilka propozycji, które warto rozważyć przy kompletowaniu świątecznych upominków!
Dlaczego warto wybrać praktyczny prezent dla dziecka?
Osobiście uważam, że w przypadku prezentów dla maluszków praktyczny prezent to strzał w dziesiątkę. Takie prezenty to często dobrze jakościowo wykonane produkty, które posłużą na lata. To ważny aspekt dla tych z Was, którzy stawiają na produkty zrównoważone ekologicznie. Poza tym praktyczne prezenty wspierają harmonijny rozwój dziecka. Pomagają rozwijać kreatywność, zdolności manualne, dbają o wielozmysłowy aspekt rozwoju. Jeśli zależy Wam na nauce przez zabawę to praktyczny prezent na pewno spełni wasze oczekiwania. Pamiętajcie, że wybierając upominek dla maluszków, należy zwrócić uwagę na bezpieczeństwo użytkowania. Edukacyjne zabawki czy akcesoria wspierające codzienne funkcjonowanie powinny być dobrane do wieku i poziomu rozwoju motorycznego dziecka. Dzięki temu, prezent nie tylko będzie praktyczny, ale także przyniesie wiele radości.
Termofory dla dzieci – ciepło i komfort w zimowe dni
Każdy rodzic bardzo dobrze wie, że jak tylko zbliża się jesienno – zimowa aura, dzieci zaczynają pociągać nosem. To w tym okresie najczęściej szukamy pomocy, jak zapewnić naszym maluchom komfort i ochronić przed niechcianymi przeziębieniami. Niestety, a może i stety – dzieci chorują. Każde przebyte przeziębienie uczy ich organizm walki z wirusami. Dlatego odpowiedni termofor jest niezastąpionym elementem w każdym domu, szczególnie w zimowym okresie. Podstawowo zapewnia ciepło i relaks. Staje się również pomocnikiem w walce z przeziębieniami, bólami brzuszka czy dyskomfortem związanym z niskimi temperaturami. Koi i uspokaja także przy męczących kolkach. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie i poprawia ogólne samopoczucie. W sklepach znajdziecie różnego rodzaju kompresy i okłady – w formie wspomnianych wyżej termoforów z pestek wiśni, które nie dość, że są ekologiczne to jeszcze w pełni bezpieczne dla dzieci. Nie ma tu mowy o możliwości poparzenia. Na pewno sprawdzą się jako uniwersalny i praktyczny prezent w każdej rodzinie!
Zabawa i rozwój równowagi z dyskami sensorycznymi Line Sport
Jak wiadomo – ruch to zdrowie. Na każdym etapie rozwoju dziecko potrzebuje trochę innej stymulacji. Dyski sensoryczne marki Line Sport to idealny sposób, aby zapewnić dziecku (szczególnie w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym) wsparcie rozwoju motorycznego w połączeniu ze świetną zabawą. Dzięki dyskom sensorycznym, dzieci rozwijają koordynację ruchową, równowagę oraz dostarczają sobie niezbędnych do prawidłowego rozwoju bodźców dotykowych. Ponieważ dyski posiadają powierzchnię o różnej fakturze, chodzenie po nich na boso stymuluje receptory czuciowe na stopach. Dyski sensoryczne idealnie sprawdzą się podczas zabaw ruchowych czy jako element wspierający prawidłowy rozwój. Możliwości wykorzystania dysków w zabawie zależą tylko od naszej i dzieci kreatywności. Można zbudować z nich ścieżkę, skakać jak po kamyczkach, zgadywać fakturę z zamkniętymi oczami. Jako terapeutka integracji sensorycznej, korzystam z nich na co dzień. Jeśli szukacie produktów wykonanych z wysokiej jakości materiałów, zajrzyjcie na stronę Acusmed.pl – znajdziecie tam dyski sensoryczne – w dwóch rozmiarach, o bezpiecznej antypoślizgowej powierzchni. Jestem przekonana, że będą świetnym prezentem, który przypadnie do gustu dzieciom i ich rodzicom!
Pierwsze kroki malucha na macie edukacyjnej
Jeśli macie przed sobą misję zakupu prezentu dla niemowlaka, mata edukacyjna to jeden z najlepszych prezentów, jaki możecie wybrać. Wspiera rozwój motoryczny oraz sensoryczny dziecka już od pierwszych miesięcy życia. Poza tym, tworzy bezpieczną przestrzeń, po której maluch może swobodnie się poruszać i bawić. Maty edukacyjne Line Sport mają wiele zalet, ale przede wszystkim wyróżniają się dużym rozmiarem oraz wodoszczelnością. Te dwie cechy produktu pozwalają dzieciom na bezpieczne eksplorowanie świata, a dorosłym na łatwe utrzymanie maty w czystości. Maty dostępne są w dwóch wariantach do wyboru, które zapewniają dzieciom interaktywną przestrzeń. Dzięki wykonaniu z wysokiej jakości pianki, gwarantują maluszkom odpowiednią amortyzację od podłoża. Dzięki temu nauka obrotów, pełzania czy raczkowania przebiega w bezpiecznej atmosferze. Dodatkowym atutem maty, jest łatwość jej złożenia i przenoszenia, ponieważ do zestawu dołączona jest również praktyczna torba. Pozwala to na korzystanie z maty również w podróży czy na spacerze. Polecam ten produkt wszystkim, którzy stoją przed wyborem prezentu dla niemowlaka i chcą, by prezent był praktyczny i wspierał rozwój maluszka.
Książki dla dzieci – rozwijanie wyobraźni i miłości do czytania to jest to!
Zastanawiasz się nad prezentem, który będzie rozwijał, cieszył i pozwoli Ci zadbać o relację rodzic- dziecko? Odpowiedź jest prosta – przejrzyj ofertę książek dla dzieci. Dla najmłodszych, idealne będą pobudzające zmysły książeczki sensoryczne lub książeczki kontrastowe, rozwijające percepcję wzrokową. Dla nieco starszych sprawdzą się książeczki z dużymi, kolorowymi ilustracjami, a dla całkiem dużych – wciągające historie czy nauka o ciele człowieka. W czasach, gdy dzieci często szybciej obsługują tablet niż czytają, warto postawić na rozwój wyobraźni. Książki przenoszą nas w świat marzeń, wzbogacają słownictwo i umiejętności językowe. Wspólne czytanie to świetna okazja na spędzenie wartościowego czasu razem i zbudowanie więzi między dzieckiem a rodzicem. Należy również zwrócić uwagę na pozytywny wpływ czytania na rozwój emocjonalny dzieci. Książki dla dzieci niosą ze sobą piękne przesłania i często poruszają trudne dla danego wieku kwestie. Poznając historie bohaterów zmagających się z podobnymi problemami, łatwiej dziecku zrozumieć trudności, a rodzicowi rozmawiać z dzieckiem.
Jak wybrać idealny prezent na święta dla dziecka?
Jeśli chcesz znaleźć idealny produkt dla dziecka, przy wyborze zwróć uwagę na kilka kwestii:
- Bezpieczeństwo – zawsze miej pewność, że produkt, który kupujesz posiada odpowiednie atesty czy certyfikaty, które dopuszczają go do użytkowania przez dziecko. Ważne, aby wykonany był z wysokich jakościowo materiałów, które nie będą stwarzać zagrożenia dla maluszka.
- Wiek dziecka – prezent powinien być dobrany do wieku oraz poziomu rozwoju dziecka. Tylko wtedy obdarowany, będzie mógł się z niego w pełni cieszyć, jeśli będzie potrafił z niego korzystać.
- Zainteresowania – pamiętaj, aby dostosować prezent do pasji i zainteresowań dziecka. Taki prezent sprawi mu najwięcej radości, a dodatkowo zwiększamy szansę, że używać go będzie przez dłuższy czas.
- Wartość edukacyjna – prezent, który wspiera rozwój maluszka na pewno docenią nie tylko dzieci, ale także ich rodzice. Taki prezent to inwestycja w rozwój intelektualny, emocjonalny i społeczny. Dzięki niemu dziecko rozwija umiejętności, które będą miały pozytywny wpływ na jego późniejsze życie.
- Praktyczność – jeśli prezent będzie praktyczny, to tylko podniesie jego wartość. Nie dość, że będzie używany w codziennym życiu, a jego funkcjonalność sprawi, że nie wyląduje na dnie szafy. Również pozytywnie wpłynie na rozwój samodzielności oraz poprawi komfort dziecka, a często także rodzica.
Jeśli nadal zastanawiasz się, gdzie znaleźć idealny prezent dla dziecka na święta, zajrzyj do sklepu Acusmed.pl. Znajdziesz tu produkty, które na pewno spełnią wyżej wymienione kryteria i będziesz pewny, że prezent będzie wysokiej jakości i będzie doskonałym dopełnieniem wyjątkowych świątecznych chwil!
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Jakie prezenty na święta? Pomysły na wyjątkowe upominki dla bliskich
Szukanie prezentów na święta nie musi być już stresujące!
Święta za pasem, a Ty nie masz pomysłów, jakie prezenty wybrać? Nie chcesz kolejny raz kupować oklepanych skarpetek, kubków lub zestawów kosmetyków? W tym roku postaw na wyjątkowe upominki, które pozytywnie zaskoczą i sprawią radość obdarowanym osobom. Sprawdź nasze prezentowe propozycje, które łączą przyjemne z pożytecznym, a także pozwalają zadbać o zdrowie i samopoczucie Twoich najbliższych!
Mata do akupresury – regeneracja w domowym zaciszu
Dla wszystkich zapracowanych i zestresowanych członków rodziny, szczerze polecamy matę do akupresury. Sprawdzi się ona przy przewlekłych napięciach mięśniowych lub problemach ze snem. Wystarczy położyć się na macie pokrytej specjalnymi ostrymi kolcami na ok. 10-15 minut przed snem, aby odprężyć się po całym dniu pracy. Masaż akupresurowy poprawia cyrkulacje krwi i poprawia samopoczucie. Taki gadżet jest łatwy w użyciu i zapewnia intensywny masaż pleców, nóg oraz stóp. Akumata w zestawie z poduszką jest dostępna w kilku ciekawych wersjach kolorystycznych oraz zapakowana jest w praktyczny pokrowiec. To doskonała propozycja dla każdej osoby bez względu na wiek!
Ukojenie po ciężkim dniu z masażerami karku
Jaki prezent na święta sprawdzi się dla osób cierpiących na napięcia w obrębie głowy i szyi? Odpowiedź jest bardzo prosta – masażer karku i szyi Line Sport. Masaż karku skutecznie łagodzi napięcia w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa. Będzie również pomocny przy napięciowych bólach głowy i migrenach. Zarówno masażery karku, jak i poduszki masujące doskonale relaksują, pomagają się odprężyć i zniwelować skutki stresu. Masażer karku i szyi Shiatsu – dzięki głowicom masującym – skutecznie oddziałuje na punkty spustowe w obrębie napiętych mięśni. Taki masażer może być także używany w obrębie innych partii mięśniowych, m.in. w okolicy międzyłopatkowej, odcinka lędźwiowego, ud lub łydek. Sprawdzi się idealnie u osób pracujących przy biurku lub za kierownicą, a także u osób aktywnych fizycznie.
Kołdra obciążeniowa – spokojny sen i wyciszenie
Kołdra obciążeniowa to trafny wybór dla każdego, kto miewa problemy z zasypianiem, nadmiernym napięciem lub lękiem. Wygląda jak zwykła kołdra, natomiast poprzez swoją wagę (od kilku do kilkunastu kilogramów) niesie szereg korzyści dla organizmu. Koc obciążeniowy działa na zasadzie głębokiego ucisku na ciało, które nasz mózg odbiera jako uczucie przytulenia. Brzmi przyjemnie, prawda? To prowadzi to naturalnego wyciszenia, uspokojenia organizmu i zszarganych nerwów. Dodatkowo wspomaga uwalnianie się w ciele serotoniny – hormonu szczęścia i redukuje poziom kortyzolu – hormonu stresu. Sprzyja także produkcji melatoniny, która jest odpowiedzialna za mocny sen i regulowanie rytmu dobowego. Ważny jest odpowiedni dobór rozmiaru i masy kołdry. Waga kołdry powinna wynosić ok. 10% wagi ciała użytkownika.
Zestawy Gua Sha – coś dla kobietek!
Masaże twarzy Gua Sha wywodzące się z kultury Japonii są znane ze swoich właściwości pielęgnacyjnych i odmładzających. Do ich wykonania, oprócz odpowiedniej techniki, są potrzebne specjalne akcesoria. Wykorzystując kamienie Gua Sha można uelastycznić skórę, zniwelować cienie pod oczami, spłycić zmarszczki mimiczne i poprawić owal twarzy. Już klika ruchów z pomocą rollera do masażu zmniejsza poranną opuchliznę twarzy, poprawia mikrokrążenie krwi i limfy oraz uspakaja skórę. Produkty do technik Gua Sha są wykonane z naturalnego kamienia – jadeitu – nazywanego kamieniem młodości. Wykonanie samego masażu jest proste i niezwykle przyjemne, co pozwoli każdej kobiecie na chwilę relaksu przy codziennej pielęgnacji. Oprócz pojedynczych produktów, dostępne są również zestawy jadeitowej płytki i wałka do masażu, zapakowane w ozdobne pudełeczko, które idealnie sprawdzi się jako prezent.
Aromatyczne świece do masażu
Naturalna świeca do masażu o przyjemnym zapachu to trafiony prezent dla kobiet lubiących dbać o swoje ciało. Ich bogaty skład i gęsta konsystencja sprawiają, że skóra staje się gładka, miękka i przyjemna w dotyku. Świece do masażu VCee zostały wzbogacone olejkiem makadamia oraz ekstraktami z: lawendy, pozłotki kalifornijskiej, jaśminu, marakui, rumianku, melisy, koniczyny. Wystarczy zapalić świecę, odczekać ok. 10 minut, aż wosk będzie mieć płynną konsystencję i ostudzony kosmetyk wmasować w skórę. Przy użyciu tego produktu, można wykonać masaż relaksacyjny lub wyszczuplający. Świece do masażu idealnie nadają się jako uzupełnienie rytuału domowego SPA. Dostępnych jest kilka aromatycznych, ciekawych zapachów, które na pewno znajdą swoich zwolenników!
Prezenty dla dzieci – rozwój i zabawa w jednym
Jakie prezenty na święta wybrać dla dzieci, aby zabawa sprzyjała także rozwojowi naszych pociech? Dla najmłodszych można wybrać składaną matę edukacyjną Line Sport – w kolorowe wzory i rysunki. Sprawdzi się przy nauce raczkowania, chodzenia oraz przy zwykłej zabawie. Jest duża, miękka, wodoodporna i antypoślizgowa, co zapewnia komfort i bezpieczeństwo. Do kreatywnych zabaw i ćwiczeń przydadzą się dyski sensoryczne dla dzieci. Doskonale stymulują zmysły, zapewniają szeroką gamę bodźców dotykowych, co pomaga w rozwoju integracji sensorycznej, równowagi i koordynacji ruchowej. Dostępne są w średnicach 10 i 25 cm, co gwarantuje cały wachlarz zastosowań. Bez względu na wiek świetnym pomysłem na prezent dla każdego dziecka są książeczki edukacyjne! Warto wybrać takie o wartościach dostosowanych swoim poziomem do wieku i etapu rozwoju dziecka.
Podaruj bliskim relaks i dobre zdrowie w prezencie!
Mamy nadzieję, że dzięki naszym propozycjom prezentów już nie musisz się zastanawiać, czym zaskoczyć bliskich w tym roku. Z pewnością docenią Twoją troskę o ich zdrowie i samopoczucie, o które zadbają dzięki tym praktycznym prezentom. Być może w obliczu takich podarunków, znajdą chwilę na odpoczynek i relaks, które w dzisiejszym zabieganym świecie są na wagę złota. Dbajcie o siebie i o swoich najbliższych!
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
Podobne artykuły
Trenażer oddechowy – co to jest i jak działa?
Czym jest trenażer oddechowy?
Trenażer oddechowy to urządzenie, które wykorzystywane jest do treningu mięśni oddechowych. Regularne używanie pomaga poprawić wydolność układu oddechowego i ogólną kondycję organizmu. Systematyczne sesje treningowe z wykorzystaniem trenażera są pomocne dla osób z przewlekłymi chorobami płuc (takimi jak astma, mukowiscydoza lub POChP), po operacjach okolicy klatki piersiowej, a także dla seniorów. Ćwiczenia oddechowe sprawiają, że oddychanie staje się pełniejsze i bardziej efektywne, ułatwione jest również odksztuszanie zalegającej wydzieliny. Powrót do zdrowia i sprawności staje się dużo łatwiejszy! Trenażery oddechowe są także chętnie wykorzystywane przez sportowców oraz osoby, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie. Poprawa parametrów oddechowych zwiększa wydolność organizmu, a co za tym idzie poprawia wyniki w sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, pływanie lub kolarstwo.
Przed rozpoczęciem korzystania z trenażera, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, który wykluczy wszelkie dolegliwości lub przeciwwskazania. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku odmy opłucnej, nadciśnienia płucnego, osteoporozy, przebytych złamań żeber i spadków saturacji poniżej 94%. Przeciwwskazane jest używanie tego typu urządzeń przy ostrym przebiegu astmy, dusznościach, objawach niewydolności serca oraz uszkodzeniu błony bębenkowej.
Zasada działania trenażerów oddechowych
Trenażery oddechowe działają w dość prosty sposób – nadają opór podczas wykonywania wydechu, co zmusza mięśnie do zwiększonego wysiłku. Dzięki temu, mięśnie stopniowo się wzmacniają i działają sprawniej. Opór, który tworzy urządzenie powinien być indywidualnie dopasowany do bieżącej wydolności, kondycji użytkownika i konkretnego celu treningowego. Większość urządzeń pozwala na regulowanie poziomu stwarzanego oporu, co ułatwia progresowanie podczas ćwiczeń. Pierwsze efekty i odczuwalne zmiany można zobaczyć już po kilku tygodniach systematycznego treningu. Niektóre trenażery maja także funkcję treningu mięśni wdechowych (oprócz podstawowego ćwiczenia mięśni wydechowych), co zwiększa możliwości i rozszerza wachlarz zastosowań.
Jeden trening powinien zawierać 30 pełnych oddechów (jeśli sprawia to zbyt dużą trudność, można to rozdzielić na kilka mniejszych sesji). Dla uzyskania najlepszych efektów, warto ją powtórzyć 2 razy dziennie. Podczas treningu nos powinien być zatkany, a ustnik wygodnie spoczywać w ustach. Należy najpierw wykonać szybki i głęboki wdech, a następnie powoli wydychać powietrze – aż do możliwie całkowitego opróżnienia płuc.
Rodzaje trenażerów oddechowych PowerBreathe
Trenażery oddechowe marki PowerBreathe mają szeroką ofertę urządzeń przeznaczonych zarówno dla pacjentów pulmonologicznych, osób o osłabionej wydolności, jak i dla sportowców lub dzieci. Wybór konkretnego sprzętu powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb i celów.
Medyczne trenażery oddechowe, takie jak PowerBreathe EX1 EMT Medic lub Medic Plus mają mechanicznie regulowaną skalę oporu do 80 cm H2O i świetnie nadają się do codziennego stosowania u pacjentów ze słabymi mięśniami oddechowymi. Aby lepiej pobudzić odruch kaszlu i ułatwić odksztuszanie zalegającej wydzieliny, stworzony został model PowerBreathe Shaker Medic Plus, Deluxe oraz Deluxe Light. Dzięki umieszczonej w środku ważonej piłeczce i jej ruchom podczas wykonywania wydechu, wytwarzane są wibracje stymulujące drogi oddechowe. Na podobnej zasadzie działa PowerBreathe Shaker Deluxe Kids, który pomaga małym pacjentom przy kaszlu, grypie i infekcjach z zalegającą wydzieliną. Regularne sesje 5-15 minut przyniosą ulgę przy schorzeniach układu oddechowego.
Sportowe trenażery oddechowe są trochę bardziej zaawansowane i posiadają więcej funkcji, którymi można monitorować postępy w treningach. Jest to istotne w kontekście osiągania coraz lepszych wyników sportowych. Trenażery PowerBreathe K1, K3, K4 i K5 to nowoczesne urządzenia, które automatycznie dopasowują siłę oporu do siły wdechu. Dodatkowo urządzenia te, dają konkretne rekomendacje i wskazówki pomagające w utrzymaniu odpowiedniego tempa oddechu. Różne tryby i funkcje ułatwiają użytkowanie i gwarantują świetne efekty. W trenażerach sportowych jest możliwość regulacji oporu nawet do 200 cm H2O.
Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"
