Miesiąc: styczeń 2023

Stopy - płaskostopie a rodzaj obuwia 30sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Czy rodzaj obuwia ma wpływ na rozwój płaskostopia?

5319

Od pewnego czasu można zaobserwować w różnych środowiskach lekarskich oraz fizjoterapeutycznych zażarte dyskusje dotyczące stopy. Tematyka sporów jest różna: od sensowności chodzenia na boso, przez ocenę kształtu wysklepienia stóp, po słuszność noszenia jak najbardziej minimalistycznego obuwia. I to przede wszystkim tą ostatnią kwestią postaramy się dziś zająć. Czy rodzaj obuwia wpływa na pojawianie się płaskostopia? […]

Czytaj dalej
6 ćwiczeń na wdowi garb 26sty
1 Komentarz
Olga Rymarska

Ćwiczenia na wdowi garb, które możesz wykonać w domu

46232

,,Wdowi garb” to niezbyt wdzięczne, lecz już utarte określenie wyniosłości szyjno-piersiowej. Choć nie brzmi zachwycająco, to nie można odebrać mu trafności przekazu. Wdowi garb występował bowiem u kobiet, które silnie przeżywały żałobę. Ich zamknięta postawa ciała i pochylone barki prowadziły do tworzenia się wybrzuszenia na karku. Dziś ,,wdowi garb” funkcjonuje jako kolokwialny termin medyczno-fizjoterapeutyczny i […]

Czytaj dalej
Mobilizacja a manipulacja 23sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeutyczne

6239

Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? Nawet bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety w tekście poniżej na próżno szukać Czytelnikowi odpowiedzi na te pytania. To nie może być aż tak […]

Czytaj dalej
Autonomiczny układ nerwowy 18sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Autonomiczny układ nerwowy, a powstawanie patologii układu ruchu

2

11645

Dziś na moment musimy porzucić krainę EBMu. Udajemy się natomiast w krótką wycieczkę po świecie, który jeszcze swoich badań nie ma, natomiast twardo prze do przodu, by ten stan rzeczy zmienić. Ale po kolei… Spośród wszystkich układów w ciele człowieka medycyna wyróżnia czasem te, które pełnią funkcję zdecydowanie nadrzędną nad pozostałymi. Jednym z nich jest […]

Czytaj dalej
Masaż gorącymi kamieniami - co daje? 12sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Co daje masaż gorącymi kamieniami?

4

19303

Zmęczenie, przebodźcowanie, napięcia mięśniowe – brzmi znajomo? W natłoku codziennych obowiązków, zawirowania i rutyny zapominamy o tym, jak ważny jest relaks i chwila dla siebie. A gdyby tak chociaż raz na 2 tygodnie, albo na początek raz na miesiąc umówić się na odprężający masaż? Świetnie sprawdzi się np. masaż gorącymi kamieniami, który występuje w ofercie […]

Czytaj dalej
Ból pleców 12sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Rola poszczególnych struktur układu nerwowego, a zespół bólowy dolnego odcinka kręgosłupa

10803

Cześć! Dziś na tapet bierzemy neurotrofiny, neuropeptydy, współczulne aferentacje oraz inerwacje (te ostatnie już niekoniecznie współczulne). Brzmi kiepsko. Obiecujemy jednak, że tragedii nie będzie! W 2010 roku zespół hiszpańskich naukowców opublikował w „Journal of Anatomy” pracę przeglądową, której przedmiotem – w skrócie – było omówienie roli poszczególnych struktur układu nerwowego, białek i krążków międzykręgowych w […]

Czytaj dalej
Mechanika zdrowych pleców 11sty
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Recenzja książki ,,Mechanika zdrowych pleców”

3

5125

Podczas gdy szukamy rozwiązania na uwolnienie się od bólu pleców w aptece, nie zauważamy, że w zasięgu ręki mamy o wiele tańszą receptę – ruch. Nic dziwnego, skoro przez lata oglądania reklam cudotwórczych produktów, które działają wyłącznie na objawy, oczekujemy efektów bez jakiegokolwiek wysiłku. Czas na zmiany! Jeśli jeszcze nie znasz Stuarta McGilla i jego […]

Czytaj dalej
Jak poprawić jakość snu 05sty
Zostaw komentarz
Redakcja

Jak poprawić jakość naszego snu?

2562

Zaburzenia snu, a więc problemy z zasypianiem, nocnym wybudzaniem oraz zbyt krótki czas odpoczynku, wpływają negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie i efektywność, ale także regenerację ciała. Kłopoty z zasypianiem mogą być przejściowe, na przykład związane ze stresem lub permanentne. Jak jednak poprawić jakość snu? Podpowiadamy.    Przystosowanie otoczenia do relaksu  Osoby, które mają problemy […]

Czytaj dalej
Gdzie wykonać laserową korekcję wzroku 05sty
Zostaw komentarz
Redakcja

Gdzie najlepiej wykonać laserową korekcję wzroku?

5165

Nie przepadasz za okularami korekcyjnymi? Z jakiegoś powodu nie możesz nosić soczewek kontaktowych lub po prostu nie chcesz? Twoje problemy z wyraźnym widzeniem może rozwiązać laserowa korekcja wzroku. Gdzie zapisać się na zabieg? Sprawdź!   Jakie są zalety laserowej korekcji wzroku? Laserowa korekcja wzroku to jeden z popularniejszych zabiegów okulistycznych – kwalifikuje się ok. 85-90% […]

Czytaj dalej
Nawyki cywilizacyjne a anatomia ciała 03sty
Zostaw komentarz
AcusMed Blog

Motoryczno-posturalne nawyki cywilizacyjne

6713

Cześć! Chcielibyśmy dziś podrzucić Wam – od strony naukowej – temat, który prawdopodobnie dotyczy Nas Wszystkich. Mowa o zmianach zachodzących w ciele na skutek, nazwijmy to górnolotnie – „motoryczno-posturalnych nawyków cywilizacyjnych”. A mniej górnolotnie? – ot, to jak siedzenie przed komputerem, scrollowanie zdjęć i udostępnianie postów wpływa na anatomię. (i czy w ogóle wpływa?)   […]

Czytaj dalej